Fonte de fibras com o Alimento: Palmito, juçara, em conserva -

• 

  Salada Leve

  

  25 Min

  

  55 Kcal

  

  4

• 

  Pastel de palmito com catupiry

  

  30 Min

  

  154 Kcal

  

  8

• 

  Torta capixaba

  

  60 Min

  

  157 Kcal

  

  12

• 

  Pizza de mussarela com palmito

  

  40 Min

  

  183 Kcal

  

  8

• 

  Torta de catupiry

  

  0 Min

  

  150 Kcal

  

  40

• 

  Pizza de espinafre com champignon

  

  45 Min

  

  151 Kcal

  

  8

• 

  Pizza de atum com palmito e mussarela

  

  40 Min

  

  240 Kcal

  

  8

• 

  Escondidinho de camarão

  

  45 Min

  

  407 Kcal

  

  6

• 

  Pastel de palmito com mussarela

  

  25 Min

  

  132 Kcal

  

  8

• 

  Pizza de palmito com catupiry

  

  30 Min

  

  155 Kcal

  

  8

• 

  Pastel de frango com palmito

  

  45 Min

  

  67 Kcal

  

  40

• 

  Esfiha de palmito

  

  90 Min

  

  117 Kcal

  

  50

• 

  Pizza de brócolis com bacon e mussarela

  

  30 Min

  

  190 Kcal

  

  8

• 

  Filé de frango ao creme de palmito

  

  45 Min

  

  196 Kcal

  

  4

• 

  Cuscuz paulista com camarão

  

  40 Min

  

  82 Kcal

  

  12

• 

  Cuscuz paulista com camarão

  

  40 Min

  

  82 Kcal

  

  12

• 

  Sopa de milho e palmito

  

  40 Min

  

  213 Kcal

  

  4

• 

  Cuscuz vegetariano

  

  0 Min

  

  143 Kcal

  

  12

• 

  Salada tropical

  

  20 Min

  

  130 Kcal

  

  2

• 

  Salada de arroz integral com maçã

  

  20 Min

  

  252 Kcal

  

  2

• 

  Cuscuz paulista

  

  60 Min

  

  187 Kcal

  

  12

• 

  Empadão Goiano

  

  60 Min

  

  199 Kcal

  

  20

• 

  Ninho de palmito ao molho pesto

  

  25 Min

  

  82 Kcal

  

  4

• 

  Linguado de forno

  

  40 Min

  

  195 Kcal

  

  4

• 

  Torta rápida de peito de peru

  

  50 Min

  

  115 Kcal

  

  12

• 

  Arroz de forno rápido

  

  15 Min

  

  107 Kcal

  

  8

• 

  Mini pizza saudável

  

  10 Min

  

  232 Kcal

  

  1

• 

  Tucunaré ao forno

  

  180 Min

  

  215 Kcal

  

  4

• 

  Arroz rápido com frango

  

  15 Min

  

  207 Kcal

  

  6

• 

  Torta de palmito com atum

  

  45 Min

  

  232 Kcal

  

  18

• 

  Mini Pizza de Pão [Receita do embaixador]

  

  10 Min

  

  97 Kcal

  

  4

• 

  Sopa fria de palmito

  

  40 Min

  

  79 Kcal

  

  6

• 

  Cuscuz de legumes

  

  60 Min

  

  216 Kcal

  

  14

• 

  Quiche de espinafre

  

  45 Min

  

  187 Kcal

  

  5

• 

  Minitorta de palmito com massa de pastel

  

  40 Min

  

  57 Kcal

  

  20

• 

  Torta de frigideira

  

  30 Min

  

  372 Kcal

  

  1

• 

  Trouxinha de panqueca com legumes

  

  60 Min

  

  168 Kcal

  

  8

• 

  Salada de frango defumado e maçã

  

  30 Min

  

  283 Kcal

  

  4

• 

  Frango grelhado com molho de palmito

  

  60 Min

  

  421 Kcal

  

  4

• 

  Torta de berinjela low carb

  

  45 Min

  

  316 Kcal

  

  9

• 

  Couve-flor gratinada low carb

  

  30 Min

  

  103 Kcal

  

  5