Arroz rápido com frango

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

321 g
Arroz rápido com frango

Ingredientes de: Arroz rápido com frango (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Liza
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Milho verde enlatado
check uncheck 10,0 unidades de Azeitona preta
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Água
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz integral cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz rápido com frango

Numa panela de pressão, aqueça o óleo e doure o alho, a cebola e o frango picado em cubos.
Junte o arroz e refogue.
Acrescente os demais ingredientes, tampe a panela de pressão.
Deixe cozinhando por 10 minutos após iniciar a pressão.
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Arroz rápido com frango

Gramas por Porção: 321 g

  • Calorias 206,68 kcal
  • Carboidratos 31,46 g
  • Proteínas 14,03 g
  • Gorduras Totais 5,18 g
  • Gord. Saturadas 0,96 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,35 g
  • Sódio 686,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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