Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Pressão estética: como as imagens afetam a saúde mental?
Equilíbrio

Pressão estética: como as imagens afetam a saúde mental?

A psicóloga Rejane Sbrissa comenta sobre nova proposta de parlamentares britânicos e explica os impactos da pressão estética na saúde mental.

Descontentamento normativo: como afeta a autoestima
Equilíbrio

Descontentamento normativo: como afeta a autoestima

O descontentamento normativo é um estado constante de desagrado com a própria imagem. A pessoa enxerga defeitos que não existem.

Dissociação: o que é e como tratar o transtorno psicológico
Equilíbrio

Dissociação: o que é e como tratar o transtorno psicológico

A dissociação é um transtorno que causa afastamento súbito da realidade. Ou seja, o paciente não se reconhece tempo ou no próprio corpo

Não usar óculos de grau piora a visão?
Equilíbrio

Não usar óculos de grau piora a visão?

Se você tem problemas de visão, já deve ter lido que não usar óculos aumenta o grau. Entretanto, será que realmente é verdade?

Dietas restritivas agravam o quadro de saúde mental?
Equilíbrio

Dietas restritivas agravam o quadro de saúde mental?

A dieta e saúde mental andam lado a lado! Saiba como um cardápio restritivo pode influenciar a ansiedade, depressão e bipolaridade

Jogo patológico: o vício em jogos e seus malefícios
Equilíbrio

Jogo patológico: o vício em jogos e seus malefícios

O jogo patológico é uma patologia progressiva e crônica em apostar em jogos de azar. Conheça os sintomas, causas e tratamento. 

Flow: o que é e como auxilia na produtividade e saúde mental
Equilíbrio

Flow: o que é e como auxilia na produtividade e saúde mental

O flow é um estado de consciência e concentração profunda, baseado na meditação e mindfulness. Saiba mais.

Mindful eating para iniciantes: como melhorar a sua relação com a comida
Equilíbrio

Mindful eating para iniciantes: como melhorar a sua relação com a comida

Especialista dá dicas para que o ato de comer seja mais consciente e prazeroso

Dia dos Pais: a paternidade e o desenvolvimento cognitivo dos filhos
Equilíbrio

Dia dos Pais: a paternidade e o desenvolvimento cognitivo dos filhos

Com o Dia dos Pais chegando, é importante ressaltar o quanto a paternidade está relacionada com o desenvolvimento cognitivo das crianças.

Ler no ônibus ou carro faz mal para a visão?
Equilíbrio

Ler no ônibus ou carro faz mal para a visão?

Afinal, será que ler no ônibus ou carro é recomendado? Faz mal para a visão? Oftalmologista explica o que é ou não verdade

Pandemia mudou os medos no imaginário infantil
Equilíbrio

Pandemia mudou os medos no imaginário infantil

A pandemia mudou os medos no imaginário infantil e, agora, o vírus assusta mais do que qualquer outro monstro, revela estudo.

Uso em excesso de redes sociais aumenta a sensação de solidão
Equilíbrio

Uso em excesso de redes sociais aumenta a sensação de solidão

O uso em excesso de redes sociais aumenta a sensação de solidão, além de influenciar na construção de uma geração ansiosa e deprimida.

O que é saúde mental e por que ela é essencial para uma vida feliz
Equilíbrio

O que é saúde mental e por que ela é essencial para uma vida feliz

Ela pode ser resumida grosseiramente em uma palavra: equilíbrio

Como superar um trauma de roubo? Psiquiatra aponta formas de lidar
Equilíbrio

Como superar um trauma de roubo? Psiquiatra aponta formas de lidar

Cerca de 15% a 20% das pessoas que experienciam o assalto desenvolvem o Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Racismo: impactos na saúde mental das vítimas crianças
Equilíbrio

Racismo: impactos na saúde mental das vítimas crianças

O racismo pode impactar seriamente a saúde mental e física das vítimas, principalmente as crianças. Saiba mais.

21222324252627/87

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
Alimentação Bem-estar Saúde

Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?

A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!

*/5 das frutas mais saudáveis do mundo, segundo a ciência
Alimentação Bem-estar Saúde

5 das frutas mais saudáveis do mundo, segundo a ciência

Limão e morango são alguns dos itens presentes no ranking de frutas mais saudáveis do mundo. Veja a lista completa!

*/Por quanto tempo devo tomar vitamina D?
Alimentação Bem-estar Saúde

Por quanto tempo devo tomar vitamina D?

A vitamina D oferece benefícios a saúde óssea, imunidade e metabolismo. Veja recomendações sobre o consumo prolongado

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)
Bem-estar Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso
Bem-estar Movimento

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento