Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Yoga: Os benefícios da prática para o coração
Equilíbrio

Yoga: Os benefícios da prática para o coração

A prática de yoga inclui diversos benefícios para a saúde, inclusive para o coração

Criofobia: Conheça o medo do frio e saiba como lidar
Equilíbrio

Criofobia: Conheça o medo do frio e saiba como lidar

Você sabia que existem pessoas que têm fobia do frio? Vem saber mais.

Dicas de Feng Shui para ser mais produtivo no trabalho
Equilíbrio

Dicas de Feng Shui para ser mais produtivo no trabalho

O feng shui pode ser uma ótima maneira de focar em nosso espaço de trabalho para ser mais produtivo.

Como lidar com conflitos quando se é uma pessoa sensível
Equilíbrio

Como lidar com conflitos quando se é uma pessoa sensível

Você é uma pessoa sensível? Saiba que existem algumas maneiras de lidar com conflitos.

Quando ser egoísta pode ser uma coisa positiva?
Equilíbrio

Quando ser egoísta pode ser uma coisa positiva?

É isso mesmo! Ser egoísta também pode ser uma coisa positiva. Vem saber mais

Brasil lidera índice de insatisfação com a vida na América Latina
Equilíbrio

Brasil lidera índice de insatisfação com a vida na América Latina

O índice de insatisfação no Brasil é o mais elevado entre os países latino-americanos. Vem saber por que!

Inveja: Quando o sentimento pode ser positivo
Equilíbrio

Inveja: Quando o sentimento pode ser positivo

Por mais que muitos não acreditem, a inveja pode ser algo positivo em alguns momentos da vida

Por que os adultos também precisam de brincadeira?
Equilíbrio

Por que os adultos também precisam de brincadeira?

Muitos pensam que brincadeira é coisa de criança, mas é ao contrário. Vem saber mais!

Dicas de como acordar motivado
Equilíbrio

Dicas de como acordar motivado

Adoramos dormir, não há dúvida sobre isso. Mas, sem sempre é fácil acordar motivado

Saúde mental no trabalho: Como abordar o assunto
Equilíbrio

Saúde mental no trabalho: Como abordar o assunto

Siga nossas dicas para poder falar sobre saúde mental no trabalho de uma forma mais fácil

A melhor maneira de quebrar um hábito tóxico
Equilíbrio

A melhor maneira de quebrar um hábito tóxico

Todos temos coisas em que precisamos trabalhar quando o assunto é hábito tóxico

Meditação ajuda perfeccionistas a lidar com o lado negativo
Equilíbrio

Meditação ajuda perfeccionistas a lidar com o lado negativo

Perfeccionismo é uma característica com aspectos positivos e negativos

Como montar um home office calmo e relaxante
Equilíbrio

Como montar um home office calmo e relaxante

Você deseja ter um home office calmo e relaxante? Siga essas dicas.

Como ser feliz com pequenos passos
Equilíbrio

Como ser feliz com pequenos passos

A verdade é que uma vida mais feliz significa muitas coisas para pessoas diferentes

Maneiras naturais de manter o foco
Equilíbrio

Maneiras naturais de manter o foco

Veja algumas maneiras naturais para você manter o foco e não se distrair mais!

70717273747576/87

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
Alimentação Bem-estar Saúde

Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?

A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!

*/5 das frutas mais saudáveis do mundo, segundo a ciência
Alimentação Bem-estar Saúde

5 das frutas mais saudáveis do mundo, segundo a ciência

Limão e morango são alguns dos itens presentes no ranking de frutas mais saudáveis do mundo. Veja a lista completa!

*/Por quanto tempo devo tomar vitamina D?
Alimentação Bem-estar Saúde

Por quanto tempo devo tomar vitamina D?

A vitamina D oferece benefícios a saúde óssea, imunidade e metabolismo. Veja recomendações sobre o consumo prolongado

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)
Bem-estar Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso
Bem-estar Movimento

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento