Rico em Fibras com o Alimento: Quinoa em grãos Jasmine -

• 

  Pão de quinua

  

  40 Min

  

  147 Kcal

  

  3

• 

  Cuscuz de quinoa

  

  40 Min

  

  147 Kcal

  

  4

• 

  Quibe assado com quinoa

  

  45 Min

  

  146 Kcal

  

  10

• 

  Tabule de quinua

  

  10 Min

  

  52 Kcal

  

  8

• 

  Barrinhas de cereais caseiras

  

  30 Min

  

  83 Kcal

  

  6

• 

  Quinoa com legumes

  

  35 Min

  

  128 Kcal

  

  4

• 

  Panqueca de mix de cereais com recheio de salmão

  

  60 Min

  

  456 Kcal

  

  2

• 

  Torta de frango com massa de iogurte

  

  120 Min

  

  210 Kcal

  

  8

• 

  Farofa com gengibre

  

  25 Min

  

  109 Kcal

  

  2

• 

  Pão de cereais

  

  130 Min

  

  186 Kcal

  

  8

• 

  Quibe de moranga, ricota e quinoa

  

  90 Min

  

  98 Kcal

  

  10

• 

  Sopa de quinua

  

  40 Min

  

  178 Kcal

  

  5

• 

  Quinoa com abacaxi e passas

  

  30 Min

  

  24 Kcal

  

  10

• 

  Farofa de frutas com iogurte

  

  30 Min

  

  172 Kcal

  

  4

• 

  Quinoa com nozes e passas

  

  15 Min

  

  122 Kcal

  

  4

• 

  Salada de quinoa

  

  35 Min

  

  24 Kcal

  

  15

• 

  Suco de mamão com banana

  

  15 Min

  

  159 Kcal

  

  4

• 

  Tapioca com ovos mexidos e quinoa

  

  15 Min

  

  164 Kcal

  

  2

• 

  Salada de quinoa com pimentão

  

  90 Min

  

  24 Kcal

  

  18

• 

  Receita de panqueca de espinafre light com tomate seco e tofu

  

  20 Min

  

  301 Kcal

  

  4

• 

  Risoto de quinoa

  

  30 Min

  

  293 Kcal

  

  2

• 

  Quibe de abóbora e quinoa

  

  40 Min

  

  19 Kcal

  

  10