PANQUECA DE MIX DE CEREAIS COM RECHEIO DE SALMÃO

Name: Panqueca de mix de cereais com recheio de salmão
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 colher (café) de Alcaparra; 0,25 talos de Alho poró; 1,00 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 2,00 colheres (café) de Azeite de oliva extra virgem; 3,00 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum; 1,00 colher (café) de Fermento em pó químico; 1,00 copo de Leite desnatado Leco; 4,00 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho); 2,00 filés médios de Peixe salmão cru; 1,00 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 colher (café) de Semente de linhaça

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

Gramas por Porção

330 g

Ingredientes de: Panqueca de mix de cereais com recheio de salmão

- 1,0 colher (café) de Alcaparra
- 0,3 talos de Alho poró
- 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
- 2,0 colheres (café) de Azeite de oliva extra virgem
- 3,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum
- 1,0 colher (café) de Fermento em pó químico
- 1,0 copo de Leite desnatado Leco
- 4,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
- 2,0 filés médios de Peixe salmão cru
- 1,0 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine
- 1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé
- Sal refinado à gosto
- 1,0 colher (café) de Semente de linhaça

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.