Quinoa com legumes

Quinoa com legumes

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

232 g

Ingredientes de: Quinoa com legumes (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Água
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 16,0 unidades de Champignon
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Quinoa em grãos Jasmine
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quinoa com legumes

Informações Nutricionais de Quinoa com legumes

Gramas por Porção: 232 g

  • Calorias 127,63 kcal
  • Carboidratos 15,43 g
  • Proteínas 4,99 g
  • Gorduras Totais 5,38 g
  • Gord. Saturadas 0,80 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,54 g
  • Sódio 188,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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