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Quinoa com legumes
Quinoa com legumes
Preparo
35 minutos
Rendimento
4 porçoes
Gramas por Porção
232 g
Ingredientes de: Quinoa com legumes
(Limpar)
2,0 xícaras (chá) de
Água
2,0 colheres (sopa) de
Azeite de oliva extravirgem
0,5 unidades médias de
Cebola
16,0 unidades de
Champignon
1,0 colher (sobremesa) de
Cheiro verde
Pimenta-do-reino em pó
à gosto
1,0 xícara (chá) de
Quinoa em grãos Jasmine
Sal refinado
à gosto
1,0 unidade média de
Tomate
150,0 gramas de
Ervilha congelada Batavo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Quinoa com legumes
Informações Nutricionais de Quinoa com legumes
Gramas por Porção:
232 g
Calorias
127,63 kcal
Carboidratos
15,43 g
Proteínas
4,99 g
Gorduras Totais
5,38 g
Gord. Saturadas
0,80 g
Gord. Trans
0,00 g
Fibras
3,54 g
Sódio
188,36 mg
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