Equilíbrio
Bem-estar
Mais sobre Equilíbrio
O que é estafa? Entenda a condição que fez Lázaro Ramos ser levado ao hospital
A estafa indica esgotamento mental que pode refletir na saúde do corpo, gerando tontura e desmaio; saiba mais
Gisele Bündchen diz que ansiedade melhorou depois de parar de fumar e beber
Gisele Bündchen conta que desde que abriu mão de hábitos como fumar e ter uma alimentação desregulada, sua saúde mental melhorou
Ansiedade: conheça os sinais e como lidar
Sinais incluem preocupações, tensões ou medos exagerados e falta de controle sobre os pensamentos
4 em cada 10 brasileiros tiveram problemas de saúde mental
Uma pesquisa feita pela Fundação Itaú e pelo Datafolha mostrou que a saúde mental foi uma questão em 2022 e 2023 no Brasil
Síndrome de fim de ano? Saiba por que nos sentimos mais melancólicos em dezembro
O período de festas e de encerramento de mais um ciclo pode disparar sentimentos de ansiedade, exaustão, tristeza; estabelecer metas realistas para o próximo ano é …
Sete hábitos de vida que podem prevenir a depressão: veja quais são
Segundo pesquisadores, dormir bem, praticar exercícios regularmente e seguir uma dieta saudável são alguns dos hábitos
Terapia on-line pode trazer inúmeros benefícios. Conheça o Zenklub!
Plataforma de saúde mental conecta o usuário a psicólogos, psicanalistas, terapeutas e coaches. Veja as vantagens do Zenklub
Positividade tóxica e otimismo: como lidar com as emoções?
O otimismo é uma forma de enxergar os pontos positivos da vida sem ignorar os negativos, ao contrário do que acontece na positividade tóxica. Esse último …
Nervosismo e ansiedade: entenda as diferenças
Saiba a diferença entre o nervosismo e a ansiedade.
Somatização: o que é o conjunto de sintomas físicos agravado pelas emoções
Sintomas podem ser físicos e mentais e surgirem após trauma, separação, luto ou episódio de estresse
Musculação faz bem para o cérebro dos idosos, aponta estudo
Além dos benefícios para a saúde física, o movimento também pode contribuir com a saúde cerebral dos idosos, proporcionando a manutenção da cognição
Síndrome da gaiola: O medo de voltar à escola
Ela ocorre quando crianças e adolescentes não querem ter contato com o mundo exterior
Sandra Annenberg diz que sofreu abstinência de adrenalina
Jornalista contou que desenvolveu “síndrome da abstinência de adrenalina” após deixar de apresentar o “Jornal Hoje”. O que é o problema?
TikTok egg crack: trend mostra pais quebrando ovos na cabeça dos filhos
Segundo psicóloga, a trend influencia a autoestima e a autoconfiança da criança, por isso é considerada nociva
Pistantrofobia: entenda mais sobre a dificuldade para confiar
Segundo psicóloga, a pistantrofobia gera um medo crônico de confiar nos outros, gerando, inclusive, sinais corporais. Entenda