Equilíbrio
Bem-estar
Mais sobre Equilíbrio
Natal: entenda por que essa época mexe tanto com as pessoas
O Natal é a época mais esperada do ano por muitas pessoas. Mas você já parou para se perguntar por que essa data mexe tanto com …
Deborah Secco diz que já tomou remédio para emagrecer
Deborah Secco contou à revista JP que tomou remédio para emagrecer dos 15 até um ano depois de ser mãe. “Sou fruto de uma sociedade doente”
Anorexia alcoólica: o perigo de trocar alimentos pelo álcool
A anorexia alcoólica é um distúrbio que reduz ou acaba totalmente com a vontade de comer por causa do álcool.
Holiday burnout: síndrome se agrava no fim de ano. Sintomas e como prevenir
Dificuldade de concentração, falha na memória, lentidão de raciocínio e fadiga são alguns dos sintomas
Formas de lidar com a ansiedade de fim de ano
A ansiedade de fim de ano é tão comum quanto parece, e podem surgir sintomas nada agradáveis. Saiba como lidar.
Estratégias para você cumprir suas promessas de ano novo
Fazer promessas de ano novo é tão comum quanto parece. Mas, muitas vezes, essas metas acabam não sendo cumpridas. Saiba como realizá-las.
Ansiedade na gravidez eleva risco de parto prematuro, diz estudo
Estudo realizado pela Associação Americana de Psicologia confirma que ansiedade na gravidez aumenta risco de parto prematuro
Como aproveitar as férias para recuperar a saúde mental e encarar 2023
As férias de verão são uma alternativa para aliviar o cansaço e melhorar a saúde mental, mas como aproveitar melhor esse período?
O que Mbappé, artilheiro da Copa, faz para ser craque no campo?
Fora dos campos, o atacante Mbappé segue uma dieta rigorosa e faz tratamentos invisíveis para evoluir no futebol
Demissão no trabalho: como explicar para o filho
Quando o assunto surge em casa, os pais podem ficar receosos sobre como explicar a demissão no trabalho para os filhos.
Falta (ou aumento) de apetite pode ser problema emocional
As emoções têm fortes influências no comportamento alimentar humano – podendo causar a falta de apetite ou a fome exacerbada
Brincar no mar na infância melhora saúde mental na idade adulta
Estudo da Universidade de Exeter descobriu que brincar no mar na infância melhora bem-estar e saúde na idade adulta
Final de ano: como preservar sua coluna em viagens longas
Depois de tanto tempo sentado no carro ou ônibus em viagens de final de ano podem surgir incômodos, como dores na coluna, por exemplo.
Sinais de que você é uma pessoa que não sabe dizer não
Muitas pessoas têm dificuldade em dizer não por receio de magoar os outros e acabam negligenciando as próprias vontades.
Risco de depressão pós-parto é maior em mulheres com histórico familiar
Estudo mostra que mães com histórico familiar de transtorno psiquiátrico têm quase o dobro de risco de desenvolver depressão pós-parto