:format(webpp))
Sono
Bem-estar
Informações úteis para quem quer ter um sono regulado, hábito essencial para a saúde do corpo, no combate ao estresse e até para manter a boa forma
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Sono
:format(webpp))
Sono e cansaço na praia: quais são as causas e como evitar?
Alta exposição solar e desidratação do corpo são alguns dos fatores responsáveis
:format(webpp))
Como uma casa bagunçada atrapalha a qualidade do sono
Uma casa bagunçada pode na verdade ser a causa de problemas para dormir. Essa foi a conclusão de uma pesquisa
:format(webpp))
As semelhanças entre a síndrome de burnout e distúrbios do sono
Cansaço excessivo – tanto físico quanto mental, insônia, dificuldade para se concentrar e estresse. Esses sintomas são comuns em dois problemas muito semelhantes: síndrome de burnout …
:format(webpp))
Retrospectiva do sono: Como dormimos durante a pandemia?
Alterações psicológicas, o aumento das horas de exposição às telas e alterações nos sinalizadores do nosso relógio biológico aparecem como os principais responsáveis pelo aumento no …
:format(webpp))
O sono piora quando estamos viajando, mas você sabe o motivo?
Quando o assunto é dormir em outra cama, pode ser difícil se acostumar, pois o sono piora quando viajamos. Entenda por quê isso acontece.
:format(webpp))
Sono desregulado pode causar compulsão alimentar
O sono desregulado pode gerar vários problemas que podem trazer riscos à saúde física e mental
:format(webpp))
Sono e enxaqueca: qual a relação? Dormir ajuda ou atrapalha?
Para muita gente, a solução para a enxaqueca é deitar, fechar os olhos e dormir. Saiba mais
:format(webpp))
Pode haver uma melhor “hora de dormir” para o seu coração
Veja se você está indo deitar no horário certo
:format(webpp))
Comidas pesadas e pesadelo: comer antes de dormir atrapalha os sonhos?
Você já deve ter escutado sobre essa relação alguma vez na vida. Mas será que ela é verdadeira?
:format(webpp))
Como escolher o colchão ideal para uma boa noite de sono
Já sabe como escolher colchão? Confira aqui nossas dicas pra comprar o colchão ideal
:format(webpp))
Ronco em crianças: 9 sinais de que seu filho respira pela boca
Os pequenos também podem sofrer com a apneia do sono
:format(webpp))
Benefícios de dormir com um travesseiro entre as pernas
Você costuma acordar com dores nas costas? Para evitar que isso aconteça, dormir com um travesseiro entre as pernas é uma ótima opção.
:format(webpp))
Como acabar com a insônia e dormir melhor
No décimo episódio do De bem com você, Cris Dias conversa com Luciana Palombini sobre o assunto
:format(webpp))
Não sabe o que fazer para dormir no verão? Veja dicas
Não consegue dormir no calor? Confira dicas que podem ajudar
:format(webpp))
Como dormir melhor depois da Covid-19? Dicas e exercícios de respiração
Fisioterapia e higiene de sono podem contribuir para a recuperação de pessoas com a enfermidade
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)