Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
Vitamina D e cálcio: entenda a relação
Suplementação só deve ser feita com indicação médica
Treino para eliminar a gordura nos flancos, o famoso “pneuzinho”
Mais conhecida como “pneuzinho”, a gordura nos flancos é um dos maiores incômodos estéticos das pessoas. Saia como eliminá-la.
Saiba identificar corantes artificiais nos rótulos dos alimentos
A busca crescente por uma alimentação natural e saudável exige atenção às informações da rotulagem
Como cozinhar legumes? Dicas para deixá-los mais apetitosos
Nutricionista pontua dicas para cozinhar e temperar legumes e deixá-los mais apetitosos
Dor na coluna: o que fazer para evitar ou tratar
Incômodo atinge a maioria das pessoas em alguma fase da vida
Quais alimentos devem ou não ir à geladeira?
Será que guardar a batata na geladeira é a melhor opção?
Molho rosa do TikTok reforça importância de conferir rótulos
Alimento chamou atenção inicialmente pela sua coloração, mas o problema começou quando notaram inconsistências no rótulo
Alimentos com poucas calorias que você pode incluir na dieta
Alimentos com poucas calorias costumam ser ricos em fibras e água e, assim, geram a sensação de saciedade
Água de gengibre com aveia promete ajudar na perda de peso; veja receita
Aprenda a preparar água de gengibre com aveia
Acupuntura estética: o que é, para que serve, benefícios e mais
Conheça os benefícios desta opção de cuidado de beleza feita através da aplicação de agulhas no corpo
Medo de engordar: o que ninguém fala depois do emagrecimento
Enquanto o marcador da balança diminui, o medo de engordar cresce. Especialistas falam sobre os desafios de quem perde peso
Como readaptar o corpo após voltar das férias
Quando as férias acabam, é muito difícil retomar a prática de exercícios físicos. Mas é importante readaptar o corpo e tomar alguns cuidados.
O que acontece com o seu corpo (semana a semana) durante uma reeducação alimentar
Resultados benéficos podem ser observados logo no primeiro mês. Saiba quais são
Alimentos gelados no inverno fazem mal?
Você já ouviu falar que alimentos gelados no inverno podem causar gripes e resfriados?
Partes íntimas ganham espaço na rotina de cuidados: conheça o skintimates
Chamada skintimates, a rotina de cuidado inclui etapas já conhecidas do skincare tradicional. Saiba mais!