Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Botox pode ajudar no tratamento de depressão, diz estudo
Equilíbrio

Botox pode ajudar no tratamento de depressão, diz estudo

O tratamento com botox pode ajudar nos sintomas de depressão, de acordo com um estudo

Orientação vocacional: Entenda a importância
Equilíbrio

Orientação vocacional: Entenda a importância

A orientação – ou teste – vocacional desempenha um grande papel no futuro dos jovens que estão numa fase de incerteza

Cinesiofobia: O medo de sentir dor com qualquer movimento
Equilíbrio

Cinesiofobia: O medo de sentir dor com qualquer movimento

A cinesiofobia é o medo excessivo e irracional de realizar qualquer movimento.

Ter plantas ajuda a combater a solidão, diz estudo
Equilíbrio

Ter plantas ajuda a combater a solidão, diz estudo

Ter plantas em casa vai muito além da decoração, pois pode trazer diversos benefícios. Um deles é combater a solidão.

Crise existencial: O que é e como superar o sentimento
Equilíbrio

Crise existencial: O que é e como superar o sentimento

A crise existencial é um sentimento de vazio e questionamento da própria existência

Neuroplasticidade: Como o cérebro se adapta a situações adversas?
Equilíbrio

Neuroplasticidade: Como o cérebro se adapta a situações adversas?

A neuroplasticidade refere-se a capacidade que o cérebro tem de se adaptar e se modificar ao longo das experiências vividas.

Terapia eletroconvulsiva: O que é, para que serve e como funciona
Equilíbrio

Terapia eletroconvulsiva: O que é, para que serve e como funciona

A terapia eletroconvulsiva é um procedimento utilizado para tratar condições de saúde mental. Saiba mais.

Musicoterapia: Como funciona e quais são os benefícios
Equilíbrio

Musicoterapia: Como funciona e quais são os benefícios

A musicoterapia é um conjunto de técnicas que utiliza sons como forma de tratamento e prevenção para diversas condições

Comunicação não violenta: O que é e como praticar
Equilíbrio

Comunicação não violenta: O que é e como praticar

A comunicação não violenta consiste em uma abordagem que prioriza palavras e ações que contribuem para o nosso bem-estar e para o do próximo.

Ter animal de estimação protege saúde mental no isolamento
Equilíbrio

Ter animal de estimação protege saúde mental no isolamento

Dividir a casa com um animal de estimação ajuda a proteger contra o estresse causado pela pandemia do coronavírus

Perdoar e pedir perdão faz bem para a saúde
Equilíbrio

Perdoar e pedir perdão faz bem para a saúde

Você sabia que o perdão pode trazer diversos benefícios para a nossa saúde? Vem saber mais!

Gaslighting: O que é e como reconhecer
Equilíbrio

Gaslighting: O que é e como reconhecer

O gaslighting é uma forma de abuso psicológico. Saiba mais.

Assertividade: Entenda o que é e como adotá-la
Equilíbrio

Assertividade: Entenda o que é e como adotá-la

Você sabe o que é assertividade? Se a resposta for não, vem saber mais!

Esquizofrenia: O que é, sintomas e como tratar
Equilíbrio

Esquizofrenia: O que é, sintomas e como tratar

A esquizofrenia é um transtorno psiquiátrico caracterizado por delírios, alucinações, problemas de raciocínio e concentração e falta de motivação.

Pensamentos automáticos: O que é e como evitar
Equilíbrio

Pensamentos automáticos: O que é e como evitar

Os pensamentos automáticos são aqueles que surgem em nossas mentes instantaneamente, reforçando alguma crença que temos

54555657585960/87

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
Alimentação Bem-estar Saúde

Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?

A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!

*/5 das frutas mais saudáveis do mundo, segundo a ciência
Alimentação Bem-estar Saúde

5 das frutas mais saudáveis do mundo, segundo a ciência

Limão e morango são alguns dos itens presentes no ranking de frutas mais saudáveis do mundo. Veja a lista completa!

*/Por quanto tempo devo tomar vitamina D?
Alimentação Bem-estar Saúde

Por quanto tempo devo tomar vitamina D?

A vitamina D oferece benefícios a saúde óssea, imunidade e metabolismo. Veja recomendações sobre o consumo prolongado

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)
Bem-estar Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso
Bem-estar Movimento

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento