Musicoterapia: Como funciona e quais são os benefícios
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Quando ouvimos música, geralmente temos a sensação de bem-estar. Mas você já ouviu falar da musicoterapia? Um conjunto de técnicas que utiliza sons como forma de tratamento e prevenção para diversas condições. A música age na região do cérebro que é responsável pelas emoções. Portanto, dependendo da música que escutamos, podemos nos sentir mais alegres, motivados ou introspectivos.
Desse modo, a musicoterapia utiliza músicas com letra ou na forma instrumental, além de instrumentos como violão e flauta. O objetivo é entender como o ser humano expressa suas emoções através dos sons. A técnica pode ser utilizada para tratar o estresse, dores e condições como hipertensão e autismo.
O método teve início no século XX, após a Segunda Guerra Mundial e surgiu no Brasil em 1972, como graduação.
Como funciona
Geralmente, as sessões são feitas com o paciente ativo, ou seja, ele pode colocar a música e cantar junto com o psicoterapeuta. Assim, os atendimentos podem ser individuais ou em grupo. Os recursos utilizados variam de acordo com o quadro do paciente.
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Benefícios
- Melhorar a frequência cardíaca;
- Melhora os sintomas da ansiedade e depressão;
- Proporciona bem-estar e relaxamento;
- Promove a socialização;
- Aumento da força de vontade;
- Reduz o estresse.
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