Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
Café da manhã de Dia dos Namorados: 7 receitas saudáveis!
Com equilíbrio, é possível preparar receitas saborosas e saudáveis
Gengibre com limão melhora a gripe? Veja dica de preparo
Conheça os benefícios dessa dupla de ingredientes
Jantar para o Dia dos Namorados saudável: dicas e receitas
Se vocês estão pensando em comemorar o 12 de junho, que tal ter um Dia dos Namorados mais saudável?
Misturar whey com energético faz mal?
Será que ingerir as duas bebidas em horários muito próximos pode trazer algum malefício? Nutricionista explica tudo sobre a mistura de whey com energético
Dia dos namorados: como ter um relacionamento saudável
Neste dia dos namorados, Monica Machado, psicóloga formada pela USP, dá dicas de como manter um relacionamento saudável.
Dia dos namorados: treinar em casal
Treinar em casal pode ser uma ótima maneira de continuar saudável. Confira os benefícios e os melhores exercícios para fazer em dupla!
Como cuidar da pele ressecada no frio?
A pele tende a ressecar mais no inverno devido ao tempo frio e seco, além de banhos quentes.
Importância da amplitude nos exercícios
A amplitude nos exercícios é o movimento máximo que uma articulação é capaz de realizar sem prejuízos e com segurança.
Qual é o melhor suplemento para perder gordura abdominal?
Será que existe um melhor suplemento para perder gordura abdominal? Quais os tipos existentes e suas reais eficácias? Confira
Sobremesa para o Dia dos Namorados!
“Tentação de morango” é a sobremesa perfeita para o seu Dia dos Namorados — além de deliciosa, a receita é muito saudável
Substituir jantar por sopa emagrece? Nutricionista responde
Ela é uma ótima opção para aquecer nos dias mais frios. Mas será que substituir o jantar por sopa emagrece? Confira
Amêndoas contribuem com o ganho de massa muscular? Veja os benefícios da oleaginosa
Veja quais são os benefícios da oleaginosa e como consumir
Como fazer escolhas alimentares saudáveis na festa junina?
Está aberta a temporada de comidas típicas e deliciosas! Para quem quer comemorar com equilíbrio, separamos dicas para uma festa junina mais saudável
Como enganar o cérebro para render mais no treino
Não tem motivação para treinar? Confira algumas estratégias para “enganar” o cérebro e render mais no treino.
Pode tomar creatina sem treinar? Especialista responde
O suplemento alimentar geralmente é consumido por quem pratica exercícios físicos. Contudo, a dúvida pode surgir: é possível tomar cretina sem treinar?