Protetor solar no inverno: saiba porque você não deve abandoná-lo

Existem dias em que só de olhar pela janela, podemos perceber o quão forte o sol está e imediatamente nos lembra de usar protetor solar. No entanto, nos dias mais nublados, esse lembrete natural muitas vezes é deixado de lado e acabamos nos esquecendo de proteger nossa pele. Mas será que o protetor solar é realmente necessário no inverno? Continue lendo e entenda.

Afinal, qual é a importância do protetor solar no inverno?

Embora a intensidade da luz solar no inverno possa parecer reduzida, os raios ultravioleta (UV) ainda têm o potencial de danificar a pele, acelerar o envelhecimento precoce, aumentar o risco de queimaduras solares e até mesmo de câncer de pele. 

Mesmo dentro de casa ou do escritório, a exposição à luz solar ainda pode ocorrer, especialmente através de janelas. Os raios UV podem penetrar no vidro, o que significa que sua pele ainda está suscetível aos efeitos nocivos do sol, ainda que você não perceba.

Nesse sentido, o protetor solar age como uma verdadeira barreira física e química na proteção da pele. Portanto, é essencial não descuidar do uso de protetor solar no inverno.

Dicas para usar protetor solar no inverno

Escolha do produto

Esse é um dos pontos mais importantes para quem quer manter a pele protegida durante o inverno. Isso porque a textura do protetor solar pode incomodar algumas pessoas, dando a sensação de pele pesada ou mais oleosa que o normal. 

Portanto, é importante pesquisar o tipo de protetor solar que mais se adapta ao seu tipo de pele e que se encaixe na sua rotina. Hoje existem vários formatos diferentes que podem atender a sua necessidade, sem pesar a pele. Se esse for o seu caso, opte por versões de protetor solar oil-free, em gel ou até mousse.

Além disso, antes de comprar um novo filtro solar ou analisar o produto que já existe na sua necessaire, avalie se o fator de proteção solar (FPS) é de, no mínimo, 30 e que ele contenha proteção contra as radiações UVA e UVB.

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Quantidade 

Um erro muito comum ao aplicar o filtro solar é usar pouco produto, quando de fato, a aplicação deve ser generosa para que a proteção seja eficiente. De acordo com a Sociedade de Dermatologia, a quantidade ideal é uma colher de chá de protetor solar para a área do rosto e pescoço. 

A seguir, confira a quantidade recomendada para cada parte do corpo:

• 1 colher de chá de protetor solar no rosto, no pescoço e na cabeça;
• 1 colher de chá de protetor para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás;
• 1 colher de chá para cada braço;
• 1 colher de chá para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás de cada perna.

Frequência 

Se você restringe o uso de protetor solar somente em dias de atividade ao ar livre, como parques ou visitas à praia, está na hora de repensar os cuidados com a sua pele. O filtro solar deve ser aplicado todos os dias, mesmo quando estiver nublado, no mínimo 30 minutos antes da exposição solar.

Além disso, a reaplicação padrão deve ser feita de 3 em 3 horas, mas esse intervalo diminui (de 2 em 2 horas) em casos de transpiração excessiva, exposição solar prolongada ou após sair da água, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia. 

É bom lembrar 

No inverno, a pele carece ainda mais de cuidados. O tempo seco e frio é a união perfeita para causar ressecamento, vermelhidão e descamação. Por outro lado, doenças já existentes como psoríase e rosácea podem ser agravadas no frio, se a pele não for devidamente tratada. Por isso, mantenha o acompanhamento com o seu dermatologista.

Referência: Sociedade Brasileira de Dermatologia; Jornal USP.