Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Pasta de chocolate: pesquisa brasileira mostra alternativa saudável
Alimentação

Pasta de chocolate: pesquisa brasileira mostra alternativa saudável

Pesquisadores da UNICAMP subtituíram o óleo de palma pelo de girassol

Bebê pode tomar água de coco? Veja quando e como oferecer
Alimentação

Bebê pode tomar água de coco? Veja quando e como oferecer

Segundo a SPB, o consumo é limitado a 120 ml por dia após o primeiro ano de vida. Saiba mais

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Pipoca engorda? Confira como deixar o alimento mais saudável
Alimentação

Pipoca engorda? Confira como deixar o alimento mais saudável

Rica em fibras, a pipoca pode ser uma boa opção de snack — se preparada da forma correta

Vitamina de banana com melancia da Gisele Bündchen
Alimentação

Vitamina de banana com melancia da Gisele Bündchen

Receita inclui pasta de amêndoas e tâmaras para adoçar. Veja como preparar!

Dieta da Gisele Bündchen: veja o que não falta na rotina da modelo
Alimentação

Dieta da Gisele Bündchen: veja o que não falta na rotina da modelo

Gisele já é conhecida por seguir um cardápio saudável há anos. Veja o que ela prioriza no dia a dia

Overnight oats: como fazer a receita saudável à base de aveia?
Alimentação

Overnight oats: como fazer a receita saudável à base de aveia?

A overnight oats é uma receita americana que utiliza “aveia amanhecida”

Água com limão e chia emagrece? Conheça a bebida
Alimentação

Água com limão e chia emagrece? Conheça a bebida

A moda é “beber” água com semente de chia e limão logo pela manhã. Será que emagrece? 

Moringa: superalimento tem 7 vezes mais vitamina C que a laranja
Alimentação

Moringa: superalimento tem 7 vezes mais vitamina C que a laranja

A planta contém propriedades antivirais, anti-inflamatórias, antidepressivas e antifúngicas

Precisa treinar para tomar whey protein?
Alimentação

Precisa treinar para tomar whey protein?

Veja os benefícios que a proteína pode trazer ao organismo

Criança pode tomar creatina? Há algum benefício?
Alimentação

Criança pode tomar creatina? Há algum benefício?

O suplemento ganhou muita fama recentemente. E já levantou a discussão: criança pode tomar creatina? Veja o que dizem os estudos e especialistas

‘Nova cesta básica’ prioriza alimentos mais saudáveis. Conheça os itens
Alimentação

‘Nova cesta básica’ prioriza alimentos mais saudáveis. Conheça os itens

A repaginação dos itens da cesta é alinhada a padrões mais saudáveis de alimentação

Ácido láurico: benefícios do composto do óleo de coco
Alimentação

Ácido láurico: benefícios do composto do óleo de coco

Substância é o grande segredo por trás dos benefícios do óleo de coco

A partir de que idade a criança pode tomar café?
Alimentação

A partir de que idade a criança pode tomar café?

O consumo excessivo de cafeína pode levar a palpitações cardíacas, aumento da ansiedade, dificuldades de concentração,

Cinco alimentos cruciais na prevenção e tratamento da obesidade
Alimentação

Cinco alimentos cruciais na prevenção e tratamento da obesidade

Vegetais de folhas verdes e proteínas magras são algumas das opções

11121314151617/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.