Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

5 dicas para evitar o ganho de peso durante as férias
Alimentação

5 dicas para evitar o ganho de peso durante as férias

Segundo a nutricionista Natália Barros é possível encarar a balança sem ganhar peso nas férias; veja dicas essenciais

Cloreto de magnésio: funções, benefícios e como consumir
Alimentação

Cloreto de magnésio: funções, benefícios e como consumir

O cloreto de magnésio é um suplemento que permite uma maior absorção do mineral pelo corpo. Saiba mais sobre seus usos!

Magnésio: quem deve (e como) suplementar?
Alimentação

Magnésio: quem deve (e como) suplementar?

O magnésio é um mineral essencial para nós, presente em mais de 300 processos do corpo. Contudo, não é todo mundo que deve suplementá-lo. Saiba mais

Melhores dietas para 2024: confira o ranking anual
Alimentação

Melhores dietas para 2024: confira o ranking anual

A análise é publicada anualmente pela revista norte-americana especializada US News & World Report. Confira as melhores dietas para 2024!

Marmita de salada, como a de Cesar Tralli, é perfeita para o verão!
Alimentação

Marmita de salada, como a de Cesar Tralli, é perfeita para o verão!

Apresentador apareceu mais uma vez no Instagram com a sua tradicional marmita de salada saudável. Inspire-se no jornalista e veja como montar a sua

Ganhar massa muscular ajuda a emagrecer? Entenda
Alimentação

Ganhar massa muscular ajuda a emagrecer? Entenda

Você sabia que ganhar massa muscular pode te ajudar a queimar gordura e emagrecer? Entenda melhor a relação

Dieta vegetariana ajuda no combate à covid-19? Estudo aponta que sim
Alimentação

Dieta vegetariana ajuda no combate à covid-19? Estudo aponta que sim

A incidência de covid-19 no grupo de alimentação onívora foi de 51%, significativamente maior em comparação com o grupo de dieta baseada em vegetais, que foi

Chocolate amargo diminui fissura por cigarro, diz estudo
Alimentação

Chocolate amargo diminui fissura por cigarro, diz estudo

Pacientes que consumiram chocolate amargo durante 30 dias sentiram menos desejo por cigarro e não ganharam peso no período

Banana com água morna emagrece: mito ou verdade?
Alimentação

Banana com água morna emagrece: mito ou verdade?

Uma nova mistura aparece como potente para quem quer perder peso: banana com água morna. Mas, será que banana com água morna emagrece?

Chá de pau-tenente: para que serve, cuidados e como preparar
Alimentação

Chá de pau-tenente: para que serve, cuidados e como preparar

Confira os diversos benefícios da planta para a saúde

Hábitos para eliminar em 2024 para ter uma vida mais saudável
Alimentação

Hábitos para eliminar em 2024 para ter uma vida mais saudável

Para buscar um estilo de vida mais saudável, é necessário fazer escolhas mais conscientes; para isso, saiba quais hábitos para eliminar em 2024

Dieta planetária: o que é, benefícios e como seguir
Alimentação

Dieta planetária: o que é, benefícios e como seguir

O estilo de alimentação tem como objetivo reduzir o impacto no meio ambiente e atender as necessidades nutricionais da população global; saiba mais

Mulher come manteiga pura e 22 ovos por dia; veja riscos
Alimentação

Mulher come manteiga pura e 22 ovos por dia; veja riscos

Jovem viralizou no TikTok após aparecer comendo uma barra de manteiga e 22 ovos por dia em uma “dieta carnívora rica em gordura”

Quer ter mais saúde em 2024? Veja como retomar a rotina 
Alimentação

Quer ter mais saúde em 2024? Veja como retomar a rotina 

Quer saber como voltar ao foco em 2024 e retomar a rotina saudável? Veja dicas de especialistas

Fruta feia ou estragada? Veja como diferenciar
Alimentação

Fruta feia ou estragada? Veja como diferenciar

Confira dicas para reconhecer se as frutas estão aptas para consumo

891011121314/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

6 passos para pegar gosto em treinar de manhã
Bem-estar Movimento

6 passos para pegar gosto em treinar de manhã

Com essas dicas você poderá começar o dia priorizando a sua saúde. Confira!

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)
Bem-estar Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso
Bem-estar Movimento

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento