Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
![Ração animal para bater a meta de proteínas? Riscos da ‘tendência’](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2024/06/comer-racao-animal-1.jpg?ims=fit-in/375x210/filters:quality(70):format(webpp))
Ração animal para bater a meta de proteínas? Riscos da ‘tendência’
O hábito de comer ração animal, que viralizou recentemente, pode refletir problemas de saúde mental como dismorfia e transtornos alimentares
Mais sobre Alimentação
![Semente de girassol: Benefícios e como incluir na dieta](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/sunflower-seeds-pzgl5l6-e1577386147863.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Semente de girassol: Benefícios e como incluir na dieta
Além de ter uma flor linda, o girassol tem algo ainda melhor a oferecer: sua semente
![Dicas para controlar as porções dos alimentos](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/lunch-box-pthavwe-1-min-1-e1577386042633.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Dicas para controlar as porções dos alimentos
Para manter uma alimentação saudável é preciso consumir todos os grupos alimentares
![Dieta hiperproteica: O que é e como fazer](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/09/natural-colored-eggs-for-easter.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Dieta hiperproteica: O que é e como fazer
A dieta hiperproteica faz parte do grupo de dietas low carb de planos alimentare
![Café: Tudo o que você precisa saber sobre o grão](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/coffee-mug-in-means-top-e1573579078729.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Café: Tudo o que você precisa saber sobre o grão
Tem gente que gosta tanto de café que não consegue começar o dia sem tomar uma xícara
![Shakes para emagrecer: Cuidados na hora de consumir](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/row-of-healthy-fresh-fruit-and-v-1-e1577385105141.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Shakes para emagrecer: Cuidados na hora de consumir
Famosos entre as pessoas que desejam perder peso, os shakes causam bastante controvérsia
![Adele: Menos 19 quilos com dieta SIRT e pilates](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/adele-drake.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Adele: Menos 19 quilos com dieta SIRT e pilates
Segundo a revista Us Weekly, Adele contratou um personal trainer e agora malha três vezes por semana
![Como diminuir a vontade de comer doces – dicas](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/08/the-colorful-candies-background.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Como diminuir a vontade de comer doces – dicas
Com a ingestão exagerada de doces, o organismo torna-se vítima de um efeito gangorra
![Folhas de louro: Para que servem e como usar](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/depositphotos_10613924_xl-2015-m-e1576704287831.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Folhas de louro: Para que servem e como usar
As ervas que conhecemos como folhas de louro podem vir de uma variedade de árvores diferentes
![Por que é tão difícil comer saudável na segunda-feira?](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/unhealthy-vs-healthy-food-sal2wt-e1573507422517.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Por que é tão difícil comer saudável na segunda-feira?
Ir de hambúrguer com batata frita no domingo a salada na segunda-feira é um grande salto
![Receita de leite condensado low carb](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/leite-condensado-low-carb.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Receita de leite condensado low carb
Confira essa receita de leite condensado low carb que não compromete a alimentação saudável
![Polifenóis: O que são, benefícios e alimentos ricos](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/delicious-dark-chocolate-puj7xv5-e1576704275221.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Polifenóis: O que são, benefícios e alimentos ricos
Chá verde, chocolate amargo e vinho tinto são alguns dos alimentos ricos em polifenóis
![Dieta de 17 dias: Método, saiba se funciona e como fazer](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/colorful-smoothies-in-bottles-wi.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Dieta de 17 dias: Método, saiba se funciona e como fazer
A metodologia promete acelerar o metabolismo e incentivar o corpo a queimar gordura
![Método Mayra Cardi: O programa de emagrecimento dos famosos](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/mayra-cardi.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Método Mayra Cardi: O programa de emagrecimento dos famosos
O programa Seca Você, criado por Mayra Cardi, promete transformar o corpo de dentro para fora
![O segredo da boa forma de Jennifer Aniston? Jejum intermitente](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/jennifer-aniston-corpo-min-2-e1576704171210.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
O segredo da boa forma de Jennifer Aniston? Jejum intermitente
Ela adota o método de jejum 16/8. Tal plano é composto por 2 refeições diárias com um intervalo de 8 horas
![Grãos germinados: O que são e como consumir](https://vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/bakery-concept-plenty-of-sliced-e1576704139186.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Grãos germinados: O que são e como consumir
Quando se trata de alimentos que parecem saudáveis, os grãos germinados estão entre os mais comentados