Equilíbrio
Bem-estar
Mais sobre Equilíbrio
Dopamine dressing: Como a roupa influencia no bem-estar
O objetivo do dopamine dressing (ou “vestir-se de dopamina”) é vestir roupas que trazem a sensação de bem-estar e felicidade
Corona blues: Entenda o que é e como driblar
O corona blues é um termo que surgiu durante a pandemia para descrever o estado emocional e psicológico das pessoas nesse período
Agilidade emocional: Aprenda a colocá-la em prática
A agilidade emocional é a capacidade de aprender e usar esse aprendizado em outras situações
A importância da prática de exercícios físicos para autistas
A necessidade da prática de exercícios traz benefícios para autistas. Saiba mais
Hipnose para emagrecer: O que é e como funciona
O peso está na cabeça? Hipnose pode facilitar o emagrecimento
Nossa saúde mental não será a mesma com o fim da pandemia
A pandemia afetou a saúde mental de muitas pessoas. Mas mesmo quando a crise sanitária acabar, a saúde mental não voltará ao normal tão cedo
Fake news: Como as notícias falsas afetam a saúde mental
As fake news podem afetar gravemente a saúde mental. Saiba mais
Trabalhar na cama: Entenda quais são as consequências
Apesar de parecer algo bom, trabalhar na cama pode trazer diversas consequências negativas
Yoga para TPM: Posturas para reduzir os sintomas
Yoga para TPM é uma ótima opção de reduzir os sintomas. Saiba mais
Fobia financeira: Saiba como identificar e tratar
A fobia financeira consiste na aversão em lidar com questões financeiras
Estresse crônico pode afetar a saúde mental anos após COVID-19
O estresse crônico que diversas pessoas estão passando durante esse momento pode durar anos, segundo estudos
Unfollow terapêutico (unfollow saudável): Entenda a expressão
O unfollow terapêutico surgiu nos últimos meses com o intuito de fazer as pessoas eliminarem os perfis “tóxicos” de suas redes sociais.
Metade dos sobreviventes de Covid-19 relata depressão
52% dos sobreviventes do coronavírus apresentaram sintomas de depressão
Endometriose: Como a condição afeta a saúde mental da mulher
Além dos sintomas físicos, as mulheres também podem ter a saúde mental afetada por conta da endometriose
Como programar a mente para emagrecer: É possível
Se você deseja perder peso é necessário ter esforço e dedicação. Além disso, programar a mente para emagrecer também é fundamental.