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Dieta rica em frutas e vegetais pode diminuir o estresse
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Exercícios de respiração para amenizar a ansiedade
Às vezes a ansiedade e o estresse batem tão forte que parece que fica difícil até respirar? Para algumas pessoas isso acontece com mais frequência, para …
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Subir escadas ou limpar a casa trazem benefícios para a mente. Entenda
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Qual máscara é mais eficiente contra o coronavírus?
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