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Sono
Bem-estar
Informações úteis para quem quer ter um sono regulado, hábito essencial para a saúde do corpo, no combate ao estresse e até para manter a boa forma
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Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.
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Mudanças na alimentação e no sono estão por trás do sucesso de Gabi Guimarães, jogadora de vôlei
Gabi Guimarães revelou que adotou uma série de hábitos, que incluem mudanças na alimentação e na rotina de sono, para alcançar suas metas.
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Pesadelos e demência: novo estudo aponta relação
Pesquisa durou mais de uma década e avaliou diversas faixas etárias, sobretudo a população mais idosa
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Horas dormidas são menos importantes do que qualidade do sono
Segundo estudo do Reino Unido, as horas dormidas não são necessariamente de boa qualidade
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Dormir tarde eleva risco de diabetes e doença cardíaca
De acordo com um novo estudo publicado no periódico Experimental Physiology pessoas que possuem o hábito dormir tarde podem ter mais chances de desenvolver obesidade, diabetes …
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Posição para dormir: qual é a certa?
Assim como a temperatura ideal do chuveiro, a posição para dormir é uma questão de preferência pessoal. Saiba qual é a melhor.
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Estudo da Universidade Flinders, na Austrália, diz que assistir ao Youtube antes de dormir é mais prejudicial para o sono do que TV e Netflix
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Overdose de vitamina D: médicos do Reino Unido alertam riscos
Exagerar na suplementação das vitaminas pode ser perigoso, alertam médicos do Reino Unido. Um homem foi internado por overdose de vitamina D. O paciente ficou internado …
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