Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Como secar o corpo e emagrecer de vez
Atacou a geladeira? Não tem problema. O importante é saber que dá para retomar a dieta. Veja dicas de ouro de como secar o corpo
Como secar gordura: dicas de ouro para emagrecer
Mudar de hábitos emagrecer depende muito de foco e motivação. Assim, é quase impossível não questionar como secar gordura
Como secar em 15 dias: Cardápio e dicas
Os números caem na balança quando existe déficit calórico, quando o corpo consome menos calorias do que gasta. Mas, como secar em 15 dias?
Dieta para secar e não engordar mais (cardápio)
Se você está procurando uma dieta para secar, saiba que você está no lugar certo
Como secar rápido e fácil: Cardápio e dicas
Se você está procurando dicas de como secar rápido e fácil, saiba que você está no lugar certo. Confira cardápio completo
Secar em 30 dias: Dieta para perder até 5 quilos
Se você deseja secar em 30 dias, saiba que é possível atingir essa meta. Confira um cardápio para perder peso
Dieta para secar 5 quilos em um mês: Como emagrecer
Se o seu desejo é secar 5 quilos em um mês, saiba que é uma meta que pode sim ser atingida
Dieta para secar em duas semanas: Cardápio
Com a proximidade do verão, que tal iniciar uma dieta para secar duas semanas cerca de 2 quilos?
Como secar em uma semana: Cardápio
Se, sua dúvida é como conseguir secar em uma semana, saiba que é possível sim notar a perda de peso em um espaço curto de tempo
Chocolate Jam Bites: Sobremesa saudável viraliza no TikTok
A internauta @bearenger compartilhou um vídeo ensinando a receita do Chocolate Jam Bites no TikTok. Aprenda o passo a passo.
Sono dos jovens foi ainda mais afetado pela pandemia
Estudos brasileiros mostraram uma piora na qualidade do sono dos jovens durante a pandemia do coronavírus.
Cochilos diários estão relacionados à pressão alta e AVC, diz estudo
Estudo publicado na revista Hypertension associa os cochilos diários com aumento dos riscos de derrame e pressão alta. Veja como funcionou
Nutrição de precisão: como a ciência pretende criar dietas cada vez mais individualizadas
Utilizando estratégias como machine learning e análises de DNA, cientistas querem criar cardápios “sob medida”
Suco de banana com gergelim para dormir melhor
Bebida pode ajudar a pegar no sono, mas problemas frequentes para dormir pedem uma ida ao especialista
Esgotamento mental: evite hábitos que podem drenar sua energia
Será que assistir séries e filmes pode nos ajudar a descansar? Depende



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)