Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

5 chás que interagem com medicamentos (e cuidados necessários)
Alimentação

5 chás que interagem com medicamentos (e cuidados necessários)

A interação medicamentosa com algumas bebidas naturais pode potencializar ou diminuir a eficácia de alguns remédios; confira a lista.

A importância da nutrição para a saúde do cérebro
Alimentação

A importância da nutrição para a saúde do cérebro

Como adequar a dieta para todas as idades e trazer benefícios cerebrais? Veja dicas de uma neurocientista

Farinhas sem glúten: conheça as principais e benefícios
Alimentação

Farinhas sem glúten: conheça as principais e benefícios

Há uma variedade de farinhas sem glúten, cada uma com sabor, textura e composição de nutrientes diferentes

7 perguntas sobre a cafeína respondidas por estudos
Alimentação

7 perguntas sobre a cafeína respondidas por estudos

Será que a cafeína causa mesmo desidratação? Pode gerar problemas cardíacos? Veja as respostas dessas e de outras questões

Dieta planetária reduz declínio cognitivo com alimentos baratos
Alimentação

Dieta planetária reduz declínio cognitivo com alimentos baratos

O estilo de alimentação tem como objetivo reduzir o impacto no meio ambiente e atender as necessidades nutricionais da população global; saiba mais

Folhas de banaba: descubra o chá que auxilia no emagrecimento
Alimentação

Folhas de banaba: descubra o chá que auxilia no emagrecimento

As folhas de banaba são nativas da Índia e trazem benefícios para pessoas com diabetes. Saiba mais

Fonio: rico em fibras, grão pode ajudar a emagrecer
Alimentação

Fonio: rico em fibras, grão pode ajudar a emagrecer

O fonio tem poucas calorias, muitas proteínas e vem sendo comparado à quinoa. Saiba mais

Como escolher melancia: confira dicas simples e práticas
Alimentação

Como escolher melancia: confira dicas simples e práticas

Você gosta de melancia, mas não sabe qual será a mais doce e a mais saborosa? Veja dicas

Como escolher abacate no mercado ou na feira
Alimentação

Como escolher abacate no mercado ou na feira

Dicas para você nunca mais errar ao comprar o alimento

Tremoço: conheça os benefícios e como consumir
Alimentação

Tremoço: conheça os benefícios e como consumir

De cor amarela, o tremoço pode ser confundido com o milho. Saiba mais

Atum: benefícios do peixe e receitas
Alimentação

Atum: benefícios do peixe e receitas

O atum é um peixe popular e nutritivo, amplamente consumido em várias partes do mundo. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, oferece uma série de benefícios

Ração animal para bater a meta de proteínas? Riscos da ‘tendência’
Alimentação

Ração animal para bater a meta de proteínas? Riscos da ‘tendência’

O hábito de comer ração animal, que viralizou recentemente, pode refletir problemas de saúde mental como dismorfia e transtornos alimentares

Fondue saudável: confira algumas substituições mais equilibradas!
Alimentação

Fondue saudável: confira algumas substituições mais equilibradas!

Quando as temperaturas caem, uma noite de fondue é uma excelente pedida

Por quanto tempo devo tomar Ômega 3?
Alimentação

Por quanto tempo devo tomar Ômega 3?

Muitas pessoas se perguntam: Por quanto tempo devo tomar ômega 3? Veja recomendações importantes sobre o consumo prolongado

Por quanto tempo devo tomar vitamina C?
Alimentação

Por quanto tempo devo tomar vitamina C?

Aliada a imunidade e a beleza, a vitamina C está ligada a uma série de benefícios para a saúde. Veja recomendações sobre o consumo prolongado

567891011/303

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo