Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Sinusite: Alimentos que aliviam os sintomas
Alimentação

Sinusite: Alimentos que aliviam os sintomas

A sinusite provoca sintomas bastante incômodos. Saiba que alimentos podem aliviá-los

Sulforafano: Funções e benefícios do antioxidante do brócolis
Alimentação

Sulforafano: Funções e benefícios do antioxidante do brócolis

Conheça as vantagens de consumir esse poderoso antioxidante presente em alimentos como brócolis

Dieta vegana não prejudica resistência física, diz estudo
Alimentação

Dieta vegana não prejudica resistência física, diz estudo

A dieta vegana não é prejudicial para a resistência física e inclusive pode beneficiá-la. Saiba mais

Dor de garganta: Alimentos que promovem alívio
Alimentação

Dor de garganta: Alimentos que promovem alívio

Entenda o que pode causar a dor de gargante e que alimentos podem ajudar a aliviá-la

Comida congelada é saudável? Descubra
Alimentação

Comida congelada é saudável? Descubra

Quando se trata de preparar e servir uma refeição rápida, nada supera a conveniência da comida congelada

Suco de tomate: Motivos para incluir na alimentação
Alimentação

Suco de tomate: Motivos para incluir na alimentação

A melhor maneira de consumi-lo é escolher o suco feito a partir de tomates frescos

Pão engorda? Dicas de como comer pão sem engordar
Alimentação

Pão engorda? Dicas de como comer pão sem engordar

Quem quer emagrecer precisa mesmo parar de comer pão? Vem saber mais

Vitamina A ajuda no tratamento da acne. Saiba mais
Alimentação

Vitamina A ajuda no tratamento da acne. Saiba mais

Também chamada de retinol, é excelente para a saúde da pele, especialmente por ajudar a tratar acne

Óleo de jojoba: Conheça os benefícios e saiba como usar
Alimentação

Óleo de jojoba: Conheça os benefícios e saiba como usar

O óleo de jojoba é repleto de vitaminas E e B. Além disso, é rico em minerais como cobre e zinco

Laranja kinkan: Conheça os benefícios da fruta cítrica
Alimentação

Laranja kinkan: Conheça os benefícios da fruta cítrica

Também chamada de kumquat, a laranja kinkan é cheia de benefícios. Saiba mais

Cobre: Benefícios do mineral e melhores alimentos
Alimentação

Cobre: Benefícios do mineral e melhores alimentos

O cobre é um mineral essencial para o corpo humano. Conheça suas mehores fontes e benefícios

Regras de ouro para emagrecer em casa de vez
Alimentação

Regras de ouro para emagrecer em casa de vez

Se o isolamento social atrapalhou seus planos de perder peso, é hora de adotar hábitos mais saudáveis

Café ajuda na queima de gordura corporal, diz estudo
Alimentação

Café ajuda na queima de gordura corporal, diz estudo

O café não é apenas delicioso, mas também pode ajudar na perda de gordura

Dieta saudável na infância reduz risco de doenças na vida adulta
Alimentação

Dieta saudável na infância reduz risco de doenças na vida adulta

Ter uma dieta saudável na infância é ideal para que a criança se desenvolva bem

6 pensamentos que atrapalham o emagrecimento saudável
Alimentação

6 pensamentos que atrapalham o emagrecimento saudável

Aprenda a identificar e corrigir esses pequenos hábitos que atrapalham o emagrecimento

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Alongar antes ou depois do treino: eis a questão
Bem-estar Movimento

Alongar antes ou depois do treino: eis a questão

Que alongar o corpo é importante, você provavelmente já sabe – a dúvida que fica é: fazer isso antes ou depois do treino? Ortopedista responde

Treino de força para corredores: veja como fazer!
Bem-estar Movimento

Treino de força para corredores: veja como fazer!

Veja os benefícios da musculação para quem corre!

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos
Bem-estar Movimento

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos

Os exercícios para os glúteos na polia vão deixar o seu treino mais completo. Confira exemplos e cuidados na hora de realizar

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento