Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Conservar alimentos no verão: Comidas que mais estragam nos dias de calor
Alimentação

Conservar alimentos no verão: Comidas que mais estragam nos dias de calor

Confira dicas para evitar desperdícios e até intoxicações alimentares

Receitas de chá gelado para você se refrescar no calor!
Alimentação

Receitas de chá gelado para você se refrescar no calor!

Preparos deliciosos que ajudam a hidratar o corpo

Fake news: laranja, limão e mel para tratar covid-19
Alimentação

Fake news: laranja, limão e mel para tratar covid-19

Você já ouviu falar por aí que limão, laranja e mel são uma ótima forma de prevenir ou curar a covid-19? Se sim, saiba que isso

Como organizar a geladeira? Ato evita desperdícios e pode até melhorar a alimentação
Alimentação

Como organizar a geladeira? Ato evita desperdícios e pode até melhorar a alimentação

Com estas dicas, você nunca mais vai esquecer itens abertos no fundo do equipamento!

Fake News: Fígado de boi não cura gripe
Alimentação

Fake News: Fígado de boi não cura gripe

Devido ao surto recente de Influenza no Brasil, diversas notícias falsas foram compartilhadas na internet

Suplementos alimentares para fins estéticos funcionam?
Alimentação

Suplementos alimentares para fins estéticos funcionam?

Se o nível de algum nutriente estiver baixo no organismo, o uso de suplementos alimentares pode ser uma solução. Mas e para fins estéticos? Saiba mais.

Trufa fit: Receita de sobremesa funcional, fácil de fazer e deliciosa
Alimentação

Trufa fit: Receita de sobremesa funcional, fácil de fazer e deliciosa

Você pode armazenar na geladeira para ir comendo no dia a dia

Fake News: suco de inhame não cura dengue
Alimentação

Fake News: suco de inhame não cura dengue

Alimento é comumente utilizado para combater os sintomas da doença, mas informação é falsa

Como os alimentos ultraprocessados afetam a sua saúde?
Alimentação

Como os alimentos ultraprocessados afetam a sua saúde?

Estudos mostraram uma relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e um risco maior de doenças

Quem tem diabetes pode tomar leite? Especialista responde
Alimentação

Quem tem diabetes pode tomar leite? Especialista responde

Qual a melhor opção para quem convive com a doença?

Como fazer o vale-refeição durar o mês inteiro? Dicas para economizar o benefício
Alimentação

Como fazer o vale-refeição durar o mês inteiro? Dicas para economizar o benefício

Cansado de passar mais da metade do mês sem saldo? Veja como fazer o dinheiro render

Posso fazer jejum intermitente todos os dias? Especialista responde
Alimentação

Posso fazer jejum intermitente todos os dias? Especialista responde

Estratégia alimentar é muito usada por quem deseja secar uns quilinhos

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Erotomania: entenda o possível transtorno da série Bebê Rena
Bem-estar Equilíbrio

Erotomania: entenda o possível transtorno da série Bebê Rena

Espectadores estão relacionando o comportamento da personagem da série à erotomania. Entenda melhor

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Você tem glúteo ou quadríceps dominante? Como corrigir desequilíbrios
Bem-estar Movimento

Você tem glúteo ou quadríceps dominante? Como corrigir desequilíbrios

Nas redes sociais, andam viralizando vídeos sobre corpos com glúteos ou quadríceps dominante. Entenda o que isso significa

Alongar antes ou depois do treino: eis a questão
Bem-estar Movimento

Alongar antes ou depois do treino: eis a questão

Que alongar o corpo é importante, você provavelmente já sabe – a dúvida que fica é: fazer isso antes ou depois do treino? Ortopedista responde

Treino de força para corredores: veja como fazer!
Bem-estar Movimento

Treino de força para corredores: veja como fazer!

Veja os benefícios da musculação para quem corre!

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento