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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Como comer mais fibras no dia a dia? Dicas simples
O nutriente promove saciedade, melhora o trânsito intestinal, ajuda a evitar picos de açúcar no sangue e diminui a absorção das gorduras. Veja como comer mais …
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A intolerância ao glúten não causa somente sintomas gastrointestinais
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Suplemento à base de cacau reduz risco de morte
Uma pesquisa recente descobriu que suplemento à base de cacau reduz o risco de morte por doenças cardiovasculares.
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O que são alimentos transgênicos?
Se você já comprou algum produto que tinha em sua embalagem um “T”, você já os consumiu
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Emagrecer: saiba como perder peso com saúde
Entenda os benefícios que combater o sobrepeso pode promover para a sua saúde física e mental
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“Miojo” saudável do TikTok é a opção perfeita para a marmita do trabalho!
E ele também fica pronto em três minutos!
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Pesar a comida é mesmo necessário? Especialistas dão suas opiniões
No processo de emagrecimento ou hipertrofia, algumas pessoas costumam adquirir uma balança de cozinha
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Pamonha salgada com queijo coalho: aprenda a receita desta delícia junina!
Ótima fonte de fibras, ela também garante muita energia!
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A conexão entre a dieta e a depressão
Terapias complementares podem, se associadas ao tratamento médico, atuar na melhoria do quadro depressivo
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Receita de biscoito de arroz com chocolate da Hailey Bieber
Docinho é ótima opção para o pré ou o pós-treino
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No inverno, é preciso ficar de olho na falta de vitamina D no organismo
A deficiência da vitamina pode surgir em períodos de menor incidência solar
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Pessoas omitem o equivalente a três hambúrgueres ao relatarem a dieta
Da próxima vez que você se deparar com um vlog sobre alimentação, desconfie!
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Comer muito açúcar causa diabetes? Especialistas explicam
Será que esse ingrediente em excesso leva ao desenvolvimento da condição? Entenda
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Doce de leite para hipertrofia: é saudável?
Alguns profissionais indicam o consumo de doce de leite para ganho de massa muscular
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Whey protein para ganhar massa muscular é mesmo essencial?
Será que dá para atingir a hipertrofia apenas com a alimentação? Confira a resposta
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Horário das refeições: jantar irregular aumenta risco de AVC
Horários irregulares aumentam a chance de ser acometido por um derrame cerebral
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