Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Sopa-creme de carotenoides pode ser uma grande aliada no inverno!
Alimentação

Sopa-creme de carotenoides pode ser uma grande aliada no inverno!

Nutricionista ainda elenca três estratégias para manter o emagrecimento mesmo nos dias frios

Smoothie da Hailey Bieber diz melhorar saúde da pele; veja receita
Alimentação

Smoothie da Hailey Bieber diz melhorar saúde da pele; veja receita

O smoothie da Hailey Bieber feito com frutas orgânicas congeladas, leite de amêndoas e colágeno promete melhorar a saúde da pele.

Trocas inteligentes para manter a perda de peso nas férias
Alimentação

Trocas inteligentes para manter a perda de peso nas férias

Especialista explica o que priorizar e o que evitar para não prejudicar a dieta

Creatina com cafeína: podemos misturar as duas substâncias?
Alimentação

Creatina com cafeína: podemos misturar as duas substâncias?

Nenhum estudo aponta que consumir as duas traz riscos à saúde. Contudo, consulte sempre um especialista!

Introdução alimentar: como fazer e quais alimentos são indicados
Alimentação

Introdução alimentar: como fazer e quais alimentos são indicados

A introdução alimentar é quando os alimentos sólidos passam a ser apresentados ao bebê

Suplementos alimentares: o que são, para que servem, indicações e mais
Alimentação

Suplementos alimentares: o que são, para que servem, indicações e mais

Os suplementos alimentares são cheios de benefícios. Mas, para funcionarem, eles têm que ser usados da forma certa!

Tomar café logo após acordar faz mal?
Alimentação

Tomar café logo após acordar faz mal?

Tomar café logo após acordar pode causar pico de cortisol e problemas nos níveis de açúcar no sangue

Veja como interpretar as informações nas embalagens de alimentos
Alimentação

Veja como interpretar as informações nas embalagens de alimentos

Ser “zero gordura”, por exemplo, não significa que o produto não contenha o ingrediente, sabia?

Tomar muito suco pode atrapalhar o emagrecimento?
Alimentação

Tomar muito suco pode atrapalhar o emagrecimento?

Você sabia que tomar muito suco atrapalha o emagrecimento? A nutricionista Carol Maretto explica os motivos e aponta alternativas saudáveis.

Comer proteínas sem treinar promove o ganho de massa muscular?
Alimentação

Comer proteínas sem treinar promove o ganho de massa muscular?

E quanto mais proteínas, mais músculos? Especialistas respondem

Comer salada antes da refeição: saiba se é realmente melhor
Alimentação

Comer salada antes da refeição: saiba se é realmente melhor

Principalmente para quem deseja emagrecer, comer a salada antes da refeição é melhor. Entenda

As festas juninas ainda não acabaram! Veja receita de curau light
Alimentação

As festas juninas ainda não acabaram! Veja receita de curau light

Preparação à base de milho é tradição nesta época do ano. Veja como fazer uma versão mais leve do doce

Nutricionista revela hábitos que podem deixar o seu intestino irritado
Alimentação

Nutricionista revela hábitos que podem deixar o seu intestino irritado

Costumes do dia a dia, que muitas vezes passam despercebidos, podem afetar a sua digestão

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.