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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Roseli, de 61 anos, já perdeu mais de 3kg com a Vitat
Aposentada, Roseli deu início a uma jornada mais saudável com a Vitat, tendo consultas com nutricionistas e seguindo plano alimentar exclusivo
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Mais sobre Alimentação
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Erros na alimentação que colocam em risco a sua saúde
Aqui estão os maiores erros de dieta que levam a mortes em todo o mundo:
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Suco de tomate emagrece?
O suco de tomate é funcional, e um copo de 300ml apenas 46 calorias. Mas, será que ele faz emagrecer?
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Alimentos ricos em probióticos – além do iogurte
Os probióticos são micro-organismos vivos que melhoram a saúde geral do corpo
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Tahine: O que é, propriedades e como usar
O tahine é uma pasta feita a partir de sementes de gergelim moídas. Saiba mais
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Lentilha: Benefícios, para que serve e como consumir
Sorte de quem inclui a lentilha no dia a dia e não apenas nas celebrações da passagem de ano
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Edamame: O que é, benefícios e como consumir
Conhecido também como soja verde, ele é rico em proteína e perfeito para ser consumido como aperitivo
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Alimentos e ervas que aumentam a produção de colágeno
Pele mais firme, cabelos mais bonitos e unhas mais fortes. Estes são alguns dos benefícios do colágeno
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Óleo de vegetal x óleo de canola: Qual é melhor para a saúde?
Saiba o que acontece quando você coloca esses dois óleos populares frente a frente
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Batata x batata-doce: Qual é melhor para a saúde?
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Dieta de Okinawa: O que é, como fazer e benefícios
A batata doce é a grande protagonista nos pratos e está presente em boa parte das refeições
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Melhores substitutos para a farinha de trigo
Farinhas alternativas. como a de amêndoas, podem ser usadas como substitutos da farinha de trigo comum
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Quinoa: Conheça os benefícios do superalimento
Rico em nutrientes, proteínas e fibras, o alimento pode ser adicionado ao cardápio sem medo
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Dieta CiCo: O que é e como funciona
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Sibutramina para emagrecer: Relatos de quem usou o remédio
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Índice glicêmico: O que é e como pode ajudar a emagrecer
Conhecer a classificação dos alimentos é importante para quem pretende emagrecer
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