Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Gordura saturada e insaturada: Qual a diferença
Alimentação

Gordura saturada e insaturada: Qual a diferença

Há muita diferença entre gordura saturada e insaturada. E, por mais que muitos não saibam, nem toda gordura é “ruim”

Receita de pudim de chocolate low carb
Alimentação

Receita de pudim de chocolate low carb

Esse é o tipo de sobremesa coringa que você deve saber preparar!

Manteiga de semente de melancia: Saiba o que é
Alimentação

Manteiga de semente de melancia: Saiba o que é

Essa nova opção de manteiga vegana é novidade e vem chamando a atenção por suas ricas propriedades. Saiba mais

Eletrólitos: Benefícios e em quais alimentos encontrar
Alimentação

Eletrólitos: Benefícios e em quais alimentos encontrar

Os eletrólitos são minerais responsáveis pelo transporte de água no organismo.

Piores “lanches saudáveis” para quem quer emagrecer
Alimentação

Piores “lanches saudáveis” para quem quer emagrecer

Alguns lanches conhecidos como “saudáveis” podem ser os maiores inimigos da sua dieta. Saiba quais

Alho: Benefícios, propriedades e composição do alho
Alimentação

Alho: Benefícios, propriedades e composição do alho

Dupla inseparável da cebola, é usado como tempero, mas também contém propriedades para uso medicinal

Receita de brócolis gratinado low carb
Alimentação

Receita de brócolis gratinado low carb

Sabe aquele prato simples de fazer e que o sabor te encanta na primeira garfada?

Consumo de refrigerante pode levar à morte prematura
Alimentação

Consumo de refrigerante pode levar à morte prematura

Apesar de querido por muitos, o refrigerante está associado à diversos riscos para a saúde

Receita de molho de queijo low carb
Alimentação

Receita de molho de queijo low carb

Sabe aquele molho versátil que vai bem em várias receitas? Vem aprender a fazer!

Escarola: Benefícios e como consumir o vegetal
Alimentação

Escarola: Benefícios e como consumir o vegetal

A escarola é uma folha verde escura cheia de fibras e muito popular na comida brasileira. Saiba mais

Guaraná: Conheça os benefícios do alimento
Alimentação

Guaraná: Conheça os benefícios do alimento

O Guaraná é uma planta típica da Amazônia e muito querida e utilizada no Brasil. Saiba mais sobre

Receita de bolo de chocolate sem glúten
Alimentação

Receita de bolo de chocolate sem glúten

Aprenda a preparar essa sobremesa sem o maior vilão alimentar do momento

Açúcar é capaz de viciar em poucos dias, diz estudo
Alimentação

Açúcar é capaz de viciar em poucos dias, diz estudo

Um estudo constatou que a substância não só tem efeito viciante, mas também altera a química do cérebro

Como fazer seu filho ter uma alimentação mais saudável
Alimentação

Como fazer seu filho ter uma alimentação mais saudável

Os erros mais comuns na alimentação infantil incluem comer industrializados, como bolachas, bolos e refrigerante

Tremoço: Conheça os benefícios e como consumir
Alimentação

Tremoço: Conheça os benefícios e como consumir

De cor amarela, o tremoço pode ser confundido com o milho. Saiba mais

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

*/Bipolaridade ou borderline? Veja as diferenças entre os transtornos
Bem-estar Equilíbrio

Bipolaridade ou borderline? Veja as diferenças entre os transtornos

Quem sofre com bipolaridade ou borderline nem sempre tem o diagnóstico facilmente.

*/Borderline: O que é, quais são os sintomas e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

Borderline: O que é, quais são os sintomas e tratamentos

O Transtorno de Personalidade Borderline, trat-se de uma doença mental que envolve as áreas da psiquiatria e psicologia

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?
Bem-estar Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?

Ombros e costas são os músculos mais exigidos no crucifixo inverso. Saiba mais sobre o movimento e veja como executá-lo corretamente

Quando aumentar a distância na corrida?
Bem-estar Movimento

Quando aumentar a distância na corrida?

Sente que os treinos estão ficando cada vez mais fáceis de completar? Talvez seja a hora de aumentar a distância na corrida. Entenda

Afinal, existe um jeito certo de correr?
Bem-estar Movimento

Afinal, existe um jeito certo de correr?

Manter a postura, balançar os braços, pisar com o meio do pé… Afinal, existe mesmo um jeito certo de correr? Especialista esclarece

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento