Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Feijão faz bem para o coração, segundo pesquisa
Alimentação

Feijão faz bem para o coração, segundo pesquisa

Se você não é muito fã de feijão considere acrescentar essa leguminosa no seu cardápio diário

Receita de panqueca com legumes
Alimentação

Receita de panqueca com legumes

Sem ideias do que preparar no almoço ou jantar? Confira essa receita

Receita de quibe funcional
Alimentação

Receita de quibe funcional

Sirva como lanche da tarde ou aperitivo e mantenha-se na dieta.

Receita de escondidinho de abóbora
Alimentação

Receita de escondidinho de abóbora

Varie o tradicional escondidinho de carne seca e mandioca!

Receita de salada de maionese low carb
Alimentação

Receita de salada de maionese low carb

Esse delicioso acompanhamento é muito tradicional em churrascos e almoços em família.

Como substituir os ingredientes nas receitas
Alimentação

Como substituir os ingredientes nas receitas

Foi cozinhar e viu que está faltando um ingrediente? Não tem problema!

Receita de peixe grelhado com marinada de alho
Alimentação

Receita de peixe grelhado com marinada de alho

Prato do dia a dia com cara de restaurante. Vem aprender!

Receita de molho de salada com Chá Tecnonutri
Alimentação

Receita de molho de salada com Chá Tecnonutri

O tempero da salada é responsável por realçar o sabor do prato e deixá-la ainda mais saborosa

Receita de salada de espinafre, abacate e queijo de cabra
Alimentação

Receita de salada de espinafre, abacate e queijo de cabra

Prepare essa salada colorida em poucos minutos e garanta uma refeição nutritiva para a família.

Receita de crumble de frutas vermelhas
Alimentação

Receita de crumble de frutas vermelhas

O crumble de frutas vermelhas é o exemplo de sobremesa saudável que seduz qualquer pessoa.

Receita de peixe com crosta de aveia
Alimentação

Receita de peixe com crosta de aveia

Peixe assado é um prato cheio de sabor, mas já experimentou fazê-lo com uma crosta crocante?

5 sugestões de aperitivos low carb
Alimentação

5 sugestões de aperitivos low carb

Veja as nossas sugestões que não vão fazer você sentir falta de carboidratos

Receita de filé mignon suíno ao molho de alho
Alimentação

Receita de filé mignon suíno ao molho de alho

Ideal para almoços elaborados, o filé mignon suíno ao molho de alho é um prato de sabor marcante que você deve adicionar em seu cardápio. O

Receita de macarrão com frango, espinafre e parmesão
Alimentação

Receita de macarrão com frango, espinafre e parmesão

É uma deliciosa companhia para dias corridos.

Guayusa: Saiba o que é e conheça os benefícios
Alimentação

Guayusa: Saiba o que é e conheça os benefícios

A bebida feita a partir da erva está ganhando mais popularidade a cada dia

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Luto: Entenda a importância e saiba como lidar
Bem-estar Equilíbrio

Luto: Entenda a importância e saiba como lidar

O luto é um processo de angústia que todos os seres humanos passam durante a vida. Saiba como lidar com ele

*/Controlar estresse melhora qualidade de vida em pacientes com insuficiência cardíaca
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Controlar estresse melhora qualidade de vida em pacientes com insuficiência cardíaca

Pesquisa brasileira avaliou o impacto de técnicas de meditação; estresse é considerado fator de risco para doenças cardiovasculares

*/TDAH é hereditário? Entenda quais fatores influenciam o transtorno
Bem-estar Equilíbrio

TDAH é hereditário? Entenda quais fatores influenciam o transtorno

Segundo informações do Ministério da Saúde, cerca de 30% das crianças diagnosticadas podem ter um ou ambos pais com o transtorno, mas essa não é a

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?
Bem-estar Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?

Ombros e costas são os músculos mais exigidos no crucifixo inverso. Saiba mais sobre o movimento e veja como executá-lo corretamente

Quando aumentar a distância na corrida?
Bem-estar Movimento

Quando aumentar a distância na corrida?

Sente que os treinos estão ficando cada vez mais fáceis de completar? Talvez seja a hora de aumentar a distância na corrida. Entenda

Afinal, existe um jeito certo de correr?
Bem-estar Movimento

Afinal, existe um jeito certo de correr?

Manter a postura, balançar os braços, pisar com o meio do pé… Afinal, existe mesmo um jeito certo de correr? Especialista esclarece

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento