Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
5 receitas de macarrão proteico para uma refeição completa!
Quer deixar o seu prato de macarrão mais proteico? Confira algumas ideias de preparo deliciosas e saudáveis
Mais sobre Alimentação
Pessoas omitem o equivalente a três hambúrgueres ao relatarem a dieta
Da próxima vez que você se deparar com um vlog sobre alimentação, desconfie!
Comer muito açúcar causa diabetes? Especialistas explicam
Será que esse ingrediente em excesso leva ao desenvolvimento da condição? Entenda
Doce de leite para hipertrofia: é saudável?
Alguns profissionais indicam o consumo de doce de leite para ganho de massa muscular
Whey protein para ganhar massa muscular é mesmo essencial?
Será que dá para atingir a hipertrofia apenas com a alimentação? Confira a resposta
Horário das refeições: jantar irregular aumenta risco de AVC
Horários irregulares aumentam a chance de ser acometido por um derrame cerebral
Avelã-de-bruxa: o que é, benefícios e como usar
Plantinha nativa da América do Norte promete algumas vantagens para a saúde. Conheça melhor!
Comer fora ou levar marmita: qual a melhor opção para emagrecer?
Voltou ao trabalho presencial? Veja como organizar melhor as suas refeições
Café da manhã em família impacta a saúde dos adolescentes
Um estudo da UFMG descobriu que tomar café da manhã em família diminui risco de transtornos mentais em adolescentes.
Como o álcool e o sono ruim atrapalham o seu emagrecimento
Médico explica como o álcool e o sono influenciam o metabolismo do corpo
Mel de cacau: o que é, propriedades e utilizações
Líquido que lembra um licor na textura pode ser usado de diversas formas
5 erros que muita gente comete ao preparar e consumir chás
Saiba como preparar corretamente a sua bebida quentinha para que o sabor e as propriedades sejam mantidos
A fruta escureceu? Veja dicas fáceis para evitar a oxidação
As frutas escuras não são muito atrativas, especialmente para as crianças.
Alimentos com carunchos: o que são os bichinhos e como evitá-los?
Entenda como evitar o surgimento dos insetos e o que fazer ao encontrá-los
Almoço para ganhar massa muscular: opções de cardápio
Alguns alimentos devem ser priorizados no processo de hipertrofia