Casa

Casa

Bem-estar

O ambiente em que vivemos tem um impacto na nossa qualidade de vida. Por aqui, dicas úteis para você aprender como fazer da sua casa um verdadeiro lar

Mais sobre Casa

Como aprender a gostar de ficar em casa durante a quarentena
Casa

Como aprender a gostar de ficar em casa durante a quarentena

Veja algumas dicas de como gostar de ficar em casa – mesmo durante a quarentena

Velas perfumadas: Os benefícios terapêuticos dos aromas
Casa

Velas perfumadas: Os benefícios terapêuticos dos aromas

Conheça mais sobre os benefícios das velas perfumadas.

Jardim de meditação: Saiba como criar o seu
Casa

Jardim de meditação: Saiba como criar o seu

Construir um jardim de meditação pode ser essencial para reduzir o estresse em nossas vidas.

Jardinagem pode aliviar o sentimento de solidão
Casa

Jardinagem pode aliviar o sentimento de solidão

Além de deixar o seu quintal mais bonito e decorado, a jardinagem pode reduzir os sintomas de solidão

Como sua casa pode estar contribuindo para o estresse
Casa

Como sua casa pode estar contribuindo para o estresse

Sua casa também pode estar contribuindo para seu estresse. Entenda melhor

Melhores ervas para chá que você pode plantar em casa
Casa

Melhores ervas para chá que você pode plantar em casa

Sim, você pode plantar e colher suas próprias ervas para chá em casa

Como montar um home office calmo e relaxante
Casa

Como montar um home office calmo e relaxante

Você deseja ter um home office calmo e relaxante? Siga essas dicas.

Alimentos que não devem ser guardados na geladeira
Casa

Alimentos que não devem ser guardados na geladeira

Sabia que nem todos os alimentos devem ser guardados na geladeira?

Como estocar os alimentos para que durem mais
Casa

Como estocar os alimentos para que durem mais

Saiba mais sobre como estocar seus alimentos em casa, evitando desperdícios

Saiba como tornar seu lar mais tranquilo com algumas dicas
Casa

Saiba como tornar seu lar mais tranquilo com algumas dicas

Se você está disposto a mudanças em seu lar e sua vida, siga esses passos para ter uma casa tranquila

Ter flores por perto faz bem para a saúde, dizem estudos
Casa

Ter flores por perto faz bem para a saúde, dizem estudos

Enviar flores para o seu amigo doente é realmente mais útil do que se pensa

Como preparar arroz soltinho
Casa

Como preparar arroz soltinho

Quem nunca errou o ponto do arroz uma vez na vida? Siga o passo a passo para fazer o arroz soltinho sempre

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
Alimentação Bem-estar Saúde

Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?

A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!

*/5 das frutas mais saudáveis do mundo, segundo a ciência
Alimentação Bem-estar Saúde

5 das frutas mais saudáveis do mundo, segundo a ciência

Limão e morango são alguns dos itens presentes no ranking de frutas mais saudáveis do mundo. Veja a lista completa!

*/Por quanto tempo devo tomar vitamina D?
Alimentação Bem-estar Saúde

Por quanto tempo devo tomar vitamina D?

A vitamina D oferece benefícios a saúde óssea, imunidade e metabolismo. Veja recomendações sobre o consumo prolongado

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Equilíbrio

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)
Bem-estar Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso
Bem-estar Movimento

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento