Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins
Yoga para iniciantes: dicas para quem quer começar
Saiba como incorporar essa prática milenar e repleta de benefícios ao seu dia a dia
Sopas proteicas: receitas para nutrir e aquecer o corpo!
Para quem tem o objetivo de ganhar ou manter a massa muscular, as sopas proteicas tornam-se ótimas opções, além de ajudarem a aquecer o corpo
Café da manhã saudável para crianças: melhores opções
Um café da manhã saudável para crianças deve ser equilibrado em nutrientes e fornecer energia. Confira as melhores opções e receitas deliciosas!
Como impulsionar o metabolismo em cinco passos
Veja cinco dicas simples de como queimar gordura e perder peso
O que comer no frio para emagrecer
Confira dicas de como manter a alimentação saudável nessa época do ano!
Como reduzir o açúcar refinado na alimentação? Veja dicas
Ingrediente pode causar dependência. Saiba como reduzi-lo e ter mais saúde
O que comer com gastrite: alimentos para aliviar os sintomas
A condição está intimamente ligada à nossa alimentação. Confira o que comer com gastrite e quais alimentos ajudam no controle dos sintomas
Tipos de dietas para emagrecer: conheça as melhores opções
Conheça os tipos de dietas para emagrecer mais populares e saiba quais os benefícios de cada uma
Tipos de banana: quais são os mais comuns? Veja diferenças e benefícios!
Dentre os tipos mais comuns estão a nanica, a prata, ouro e maçã. Veja seus beneficios e como escolher
Depilação no inverno: cuidados com a pele que devemos ter
Durante a época mais fria do ano, a pele tende a ficar sensível e ressecada. Por isso, devemos tomar cuidados específicos com a depilação no inverno
Como saber se o frango estragou? Saiba quanto tempo ele dura na geladeira
420 mil pessoas morrem todos os anos devido a infecção alimentar no mundo, de acordo com a OMS.
Atividade física e refluxo: quais as relações?
Especialista responde se a prática regular de atividade física pode contribuir para o surgimento ou a piora do refluxo
Receitas para fortalecer a imunidade: Confira 5 opções quentinhas para o frio
Sopas de legumes e carnes são excelentes opções para fortalecer a imunidade no frio. Confira!
Jejum intermitente é saudável? Veja os benefícios e cuidados
Estratégia requer planejamento e orientação profissional para render benefícios à saúde



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)