Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
Mais sobre Bem-estar
Receita de rocambole de carne com espinafre
Prato tradicional entre os brasileiros que pode ser preparado de forma saudável
Como fazer o frango perfeito
Cansado do frango do dia a dia? Confira nossas dicas e métodos para aprimorar os seus pratos
Receita de fusilli integral ao molho de beterraba
Pequenas alterações e você poderá consumir massa sem culpa
Treinar duas vezes ao dia acelera o emagrecimento?
Saiba se treinar duas vezes ao dia acelera o processo de emagrecimento
Como ganhar peso de maneira saudável
Não são poucas as pessoas que buscam ganhar peso e obter músculos, a chamada massa magra
Grelina: Como funciona o hormônio da fome
Esse hormônio é produzido próximo ao horário rotineiro das refeições e no jejum
Massa fresca e massa seca: Qual a diferença?
Aprenda a diferença entre as massas e adeque as suas receitas com a mais apropriada
É melhor comer três refeições grandes ou várias pequenas?
Comer mais ou menos vezes ao longo do dia? Vem descobrir o que é melhor para o corpo saudável
Nutrientes que não encontramos nos vegetais e frutas
Algumas vitaminas e nutrientes não podem ser adquiridas pela alimentação vegetariana e vegana
Receita de sorvete de cupuaçu
Fruta típica brasileira, o cupuaçu é rico em vitaminas A, B, C, fonte de fibras, além de possuir propriedades anti-inflamatórias
Como preparar arroz soltinho
Quem nunca errou o ponto do arroz uma vez na vida? Siga o passo a passo para fazer o arroz soltinho sempre
Cupuaçu: Benefícios e propriedades da fruta
Conheça mais dessa fruta tipicamente brasileira, muito saborosa e que faz bem pra saúde
Receitas de quiches saudáveis
Para quem quer seguir na dieta e ter praticidade na cozinha, vale apostar nessas receitas
Conheça a dieta da Simone, irmã de Simara
Quem acompanha a vida dos famosos já deve ter ouvido falar na dieta da Simone, dupla com Simaria
Semente de abóbora: Benefícios e como incluir na dieta
Conheça os benefícios da semente de abóbora para a sua saúde



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)