Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Probióticos podem deixar o cérebro mais saudável, diz estudo
Os probióticos podem fazer mais do que trabalhar pela saúde intestinal
Receita de salada agridoce low carb
Além de saborosa, o seu tempo de preparo é de apenas 15 minutos.
Alimentos naturais que valem mais que multivitamínicos
Multivitamínicos são suplementos alimentares que têm como objetivo complementar a dieta
Receita de cookie low carb
Uma alternativa mais leve e saudável do que os cookies tradicionais.
Jejum intermitente ajuda a retardar o envelhecimento
Jejum intermitente foi uma das estratégias mais populares entre quem buscou emagrecer em 2019
Fazer exercícios traz mais felicidade que dinheiro, diz estudo
Estudos revelaram que atividade física deixa as pessoas tão ou mais felizes como se tivessem dinheiro
Receita de merluza com molho de manjericão
Elaborada com ingredientes acessíveis, é indicada para quem busca uma receita prática
O que comer antes de viajar de avião – sem sair da dieta
Geralmente, o dia de uma viagem é uma loucura e negligenciamos a dieta. Saiba o que comer e não saia da dieta!
Receita de Bebida Refrescante com Chá Tecnonutri
Para fazer essa bebida você vai precisar de 5 ingredientes e um liquidificador
Manteiga de grão-de-bico: o que é e benefícios
Essa opção vegana está ganhando fãs. Saiba mais da manteiga de grão-de-bico
Melhores alongamentos para as mãos e pulsos
Alongar as mãos e pulsos é tão importante quanto alongar o corpo.
Receita de abobrinha recheada com ricota e queijo de cabra
Reinvente os ingredientes que você tem em casa e se divirta na cozinha com essa receita
Yoga: Exercícios para fazer na cadeira do trabalho
Existem posições de yoga que podem ser feitas sem ter que levantar da cadeira, saiba quais são.
Receita de pudim de frutas vermelhas
Prepare essa sobremesa detox na sua ceia de fim de ano
Receita de quiche de ricota, ervilha e alho-poró
Deixe os recheios tradicionais de lado e se jogue em novas combinações.



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)