Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Conteúdos mais relevantes

Receitas para um jantar prático e rápido
Bem-estar

Receitas para um jantar prático e rápido

O que você come à noite pode influenciar diretamente a sensação de bem-estar e até o seu sono. Por isso, em uma jornada de emagrecimento, o

Mais sobre Bem-estar

Não usar óculos de grau piora a visão?
Bem-estar

Não usar óculos de grau piora a visão?

Se você tem problemas de visão, já deve ter lido que não usar óculos aumenta o grau. Entretanto, será que realmente é verdade?

Obesidade na adolescência: como diminuir o consumo de ultraprocessados
Bem-estar

Obesidade na adolescência: como diminuir o consumo de ultraprocessados

O risco de desenvolver obesidade na adolescência está diretamente relacionado a um alto consumo de ultraprocessados.

Como montar uma marmita saudável, como a de Cesar Tralli
Bem-estar

Como montar uma marmita saudável, como a de Cesar Tralli

Jornalista e apresentador compartilhou uma foto no Instagram comendo a sua marmita durante pausa no expediente

Álcool no frio não é boa estratégia para aquecer o corpo: dos rins à pele, saiba 7 danos do consumo
Bem-estar

Álcool no frio não é boa estratégia para aquecer o corpo: dos rins à pele, saiba 7 danos do consumo

Beber no frio não é a melhor opção para manter o corpo quente. O álcool causa diversos prejuízos ao organismo

Bater whey com arroz cozido ajuda a ganhar massa muscular?
Bem-estar

Bater whey com arroz cozido ajuda a ganhar massa muscular?

Receita viralizou depois de influencer conhecida como “Mulher-Hulk” compartilhar a dica nas redes sociais

Tipos de abdominais: quais são os benefícios
Bem-estar

Tipos de abdominais: quais são os benefícios

Com tantos tipos de abdominais, é difícil entender para que serve cada um. Confira alguns exemplos e seus benefícios.

Dia Nacional do Ciclista: erros para evitar
Bem-estar

Dia Nacional do Ciclista: erros para evitar

Hoje, dia 17 de agosto, é comemorado o Dia Nacional do Ciclista. Confira alguns erros que podem atrapalhar os resultados no ciclismo.

Frutas desidratadas, cristalizadas e chips: quais as diferenças?
Bem-estar

Frutas desidratadas, cristalizadas e chips: quais as diferenças?

A nutróloga Marianna Magri explica as diferenças entre frutas desidratadas, cristalizadas e chips e como incluí-las na rotina.

Endometriose e sintomas intestinais: como alimentação influencia a questão
Bem-estar

Endometriose e sintomas intestinais: como alimentação influencia a questão

A nossa alimentação tem uma relação bem próxima com a condição. Saiba melhor

Transplante de barba: como é feita a cirurgia que mudou o rosto do ex-BBB Eliezer
Bem-estar

Transplante de barba: como é feita a cirurgia que mudou o rosto do ex-BBB Eliezer

Depois do transplante de cabelo, esta técnica tem chamado atenção de homens que não estão satisfeitos com a aparência.

Remédio para dor muscular atrapalha o ganho de massa?
Bem-estar

Remédio para dor muscular atrapalha o ganho de massa?

Para reduzir o incômodo, muitas pessoas optam por tomar remédio para dor muscular. Mas atrapalha o ganho de massa muscular?

Dietas restritivas agravam o quadro de saúde mental?
Bem-estar

Dietas restritivas agravam o quadro de saúde mental?

A dieta e saúde mental andam lado a lado! Saiba como um cardápio restritivo pode influenciar a ansiedade, depressão e bipolaridade

Declínio cognitivo e consumo de ultraprocessados: Entenda relação
Bem-estar

Declínio cognitivo e consumo de ultraprocessados: Entenda relação

Estudo da USP descobriu que declínio cognitivo é maior para quem consome 20% das calorias diárias em ultraprocessados.

Dieta low carb na gestação é permitida?
Bem-estar

Dieta low carb na gestação é permitida?

Embora seja uma alternativa popular dentro da nutrição, a dieta low carb na gestação não é recomendada por especialistas. Para entender isso, é preciso que se

Quem tem diabetes pode tomar água de coco? Especialista responde
Bem-estar

Quem tem diabetes pode tomar água de coco? Especialista responde

Muita gente fica em dúvida por conta dos açúcares presentes no líquido

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Receitas para um jantar prático e rápido
Alimentação

Receitas para um jantar prático e rápido

O que você come à noite pode influenciar diretamente a sensação de bem-estar e até o seu sono. Por isso, em uma jornada de emagrecimento, o

*/Lanches para colocar na rotina
Alimentação

Lanches para colocar na rotina

Durante o processo de emagrecimento, os lanches podem ter um papel estratégico: ajudar a manter energia, evitar beliscos impulsivos e respeitar a sua saciedade.  Por isso,

*/Opções saudáveis para o almoço
Alimentação

Opções saudáveis para o almoço

O almoço pode ser um “ponto de equilíbrio” do dia, agindo como uma refeição que nutre, ajuda a manter a saciedade e sustenta escolhas mais consistentes

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo