Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
Homeopatia: o que é e como funciona essa terapia alternativa
A homeopatia é uma terapia alternativa que estimula o sistema imunológico e reequilibra a energia vital dos pacientes
O que não comer no pós-treino para ganhar massa ou emagrecer
Se você tem o objetivo de aumentar os músculos, deve saber que a dieta pós-exercícios é essencial. Contudo, você sabe o que não comer depois do …
Alectomia: cirurgia nasal só pode ser feita por especialistas; saiba mais
Parte de uma rinoplastia, a alectomia tem sido feita por profissionais não habilitados. Entenda
Pele oleosa: dicas de cuidados que valem ouro
Pele oleosa é o tipo predominante entre as brasileiras. Produção excessiva de sebo, aspecto brilhante e poros dilatados são característica
Sorvete: quando surgiu a receita e opções mais saudáveis
Os primeiros relatos de alimentos parecidos com o sorvete apareceram há mais de quatro mil anos. Hoje, a receita já é uma paixão mundial
Fátima Bernardes pratica air yoga; saiba mais sobre a modalidade
A apresentadora compartilhou uma foto praticando yoga no tecido. Conheça a proposta da atividade
Conviver com cachorros prolonga a vida humana, diz estudo
Quem tem doguinhos sabe que a experiência de ter um animal de estimação pode preencher o coração de amor e criar memórias felizes. Mas você sabia …
Gracyanne Barbosa diz nem sempre estar motivada no treino
Até a musa fitness sofre com a falta de motivação nos treinos de vez em quando. Veja dicas para não perder o foco
Jejum Intermitente para iniciante: Como fazer
Veja agora o passo a passo do método para iniciante
Medicina integrativa: o que é, benefícios e para que serve
A ideia é cuidar de cada pessoa por completo e não focar apenas em um único problema
Yasmin Brunet mostra preparação física para carnaval de 2023
Yasmin Brunet anunciou em seu Instagram que será a Musa da Grande Rio neste Carnaval. Confira a preparação física da modelo.
Oxandrolona: anabolizante feminino vira febre nas redes sociais. Entenda os riscos
Explosão de força e ganho de massa muscular são alguns dos benefícios do medicamento. Porém, os riscos podem extremamente prejudiciais à saúde.
Cabelo fino: Especialista dá dicas de como tratá-lo
Químicas agressivas, alterações hormonais e excesso de ferramentas de calor podem contribuir com o afinamento dos fios.
Yoga na rotina: dicas de posturas, canais e mais para iniciar a prática
Seja em casa ou em um estúdio, é importante saber algumas informações para começar a prática
Dia da gula: como aprender a comer no bulking?
Existem alguns cuidados que devem ser tomados no bulking. Hoje, no Dia da Gula, viemos ressaltar a importância de não exagerar na quantidade.