Drenagem linfática, que Bruna Griphao adora, emagrece?

Bruna Griphao, uma das participantes do BBB 23, é adepta da alimentação saudável e da rotina de treinos intensos, mas também é fã da drenagem linfática. A massoterapeuta e aromaterapeuta Raquel Umb, que também atende diversas famosas, contou recentemente ao site Purepeople como funcionava a agenda de massagens da atriz antes de entrar no reality show.

 

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De acordo com a especialista, Bruna seguia uma rotina de procedimentos semanais, o que dava em torno de quatro por mês. E não abria mão das sessões: mesmo com a agenda lotada durante as gravações da novela “Nos Tempos do Imperador”, ela dava um jeitinho de fazer os atendimentos.

Raquel explicou que associava a drenagem à aromaterapia. “Por exemplo: veio de um treino e estava com fadiga muscular, a gente escolhia um blend de óleos que potencializasse o efeito da drenagem, desinchando e melhorando a circulação sanguínea”, contou ao portal de notícias.

O que é?

A drenagem linfática é uma técnica de massagem manual que pode ser feita no corpo ou no rosto. Nesse sentido, é realizada por meio de manobras suaves, rítmicas e sempre no sentido do sistema linfático.

Indica-se, por exemplo, para o tratamento antes ou depois de cirurgias, bem como para pessoas com a circulação sanguínea de retorno comprometida, além de gestantes, pessoas com celulite, edemas, relaxamento de pessoas tensas, dentre outras indicações.

Sendo essa uma técnica de massagem manual, pode-se utilizar recursos como creme, pó, óleo ou gel para facilitar o deslizamento. Ou então apenas o toque da mão feito diretamente na pele.

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A drenagem, que Bruna Griphao tanto adora, emagrece?

Raquel Umb também contou ao Purepeople que muita gente relaciona, erroneamente, a drenagem linfática ao emagrecimento. Além disso, acredita-se que a gordura seria eliminada pela urina após a massagem. O que não passa de mito.

Isso porque o que acontece é que o procedimento pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e o inchaço. O que diminui as medidas, mas não queima gordura. Para que isso aconteça, é preciso combinar a técnica com uma alimentação saudável e atividade física regular.