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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
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É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
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Como substituir os adoçantes?
Açúcares de baixa caloria e os polióis, como eritritol e xilitol, são algumas das opções.
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Em terra de restrições e dietas, comer sem culpa ainda é possível?
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Mito ou fato: creatina causa inchaço? Médico explica
O suplemento virou o queridinho dos praticantes de musculação. Mas será que a creatina causa inchaço? Nutrólogo responde
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Células cerebrais estimulam apetite de pessoas com obesidade
Pesquisadores identificaram células cerebrais que impulsionam o apetite em pessoas com sobrepeso e obesidade. Entenda o mecanismo
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Erros ao fazer salada: veja ingredientes que “engordam” o prato
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Nutróloga lista dez alimentos que, incorporados à dieta, podem ajudar a evitar enxaquecas. Saiba quais são!
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Alimentos para aumentar a imunidade no frio
Principalmente durante os dias frios, aumentar a imunidade é muito importante para manter o organismo livre de doenças respiratórias. Isso porque nessa época do ano somos …
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O que acontece com o corpo ao perder de 5kg a 10kg
Emagrecer vai além da simples redução dos números na balança. Ao perder de 5kg a 10kg, uma série de mudanças ocorrem no corpo humano.
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A vontade de comer resulta de um equilíbrio entre circuitos antagônicos regulados por hormônios do apetite. Saiba quais são eles!
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Tomar whey protein sem treinar engorda ou faz mal à saúde?
Conhecido por seus benefícios, o consumo de whey sem exercício precisa de atenção
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O que acontece com o corpo ao adotarmos uma dieta vegana?
Adotar uma dieta vegana (ou seja, dispensar alimentos de origem animal) pode provocar diversos efeitos no corpo. Entenda alguns deles
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