Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Muffin de brócolis: Incremente o menu com esta receita saudável
Alimentação

Muffin de brócolis: Incremente o menu com esta receita saudável

A receita é uma maneira gostosa de incluir mais saúde no cardápio

Leite de camelo: Conheça os benefícios da bebida nada convencional
Alimentação

Leite de camelo: Conheça os benefícios da bebida nada convencional

Controle do diabetes e reforço do sistema imunológico são apenas aguns dos benefícios do alimento

Tipos de adoçante: Quais os principais e suas indicações
Alimentação

Tipos de adoçante: Quais os principais e suas indicações

A escolha do produto ideal pode ser mais complexa do que parece

Como baixar o colesterol e a glicose com ajuda da alimentação
Alimentação

Como baixar o colesterol e a glicose com ajuda da alimentação

No sexto episódio do podcast, Cris Dias entrevista a endocrinologista Ana Cláudia Meirelles

Dieta das notas: Entenda como funciona e faça seu cálculo
Alimentação

Dieta das notas: Entenda como funciona e faça seu cálculo

O método que classifica os alimentos com valores e o cardápio não pode ultrapassar a soma total diária

Tontura durante a dieta? Entenda o que pode ser
Alimentação

Tontura durante a dieta? Entenda o que pode ser

Mudar a alimentação de forma radical pode trazer efeitos colaterais

Cetona de framboesa ou raspberry ketone emagrece?
Alimentação

Cetona de framboesa ou raspberry ketone emagrece?

Cetona de framboesa tem uma estrutura semelhante a dois compostos conhecidos para queima de gordura: capsaicina e sinefrina

Como comer bem gastando pouco?
Alimentação

Como comer bem gastando pouco?

Sim, é possível manter a alimentação saudável sem prejudicar o bolso. Confira como

Perda de peso: como a balança ajuda a checar as mudanças
Alimentação

Perda de peso: como a balança ajuda a checar as mudanças

Apesar de ser importante subir na balança para avaliar seu progresso, você não deve fazer isso todos os dias

Café verde emagrece? Saiba como age no metabolismo
Alimentação

Café verde emagrece? Saiba como age no metabolismo

Rico em cafeína, tem função termogênica e ácido clorogênico, que dificulta a absorção de gordura

Vitamina D na gravidez: Entenda a importância do nutriente
Alimentação

Vitamina D na gravidez: Entenda a importância do nutriente

Vitamina D é um fundamental para o funcionamento do organismo. No caso de grávidas é ainda mais importante.

Alimentos para TPM: O que comer e o que evitar
Alimentação

Alimentos para TPM: O que comer e o que evitar

Nutricionista explica que por que a dieta deve ser rica em peixes nesse período

Alimentos ruins para os olhos: Especialistas indicam quais evitar
Alimentação

Alimentos ruins para os olhos: Especialistas indicam quais evitar

“Os olhos estão entre os órgãos que mais requerem nutrientes para satisfazer suas necessidades”

Chá de cacau: Saudável, diminui a ansiedade e melhora o sono
Alimentação

Chá de cacau: Saudável, diminui a ansiedade e melhora o sono

Aprenda a fazer a bebida que fica pronta em poucos minutos e leva nibs e cascas de cacau

Chás para grávidas: Quais são os mais recomendados?
Alimentação

Chás para grávidas: Quais são os mais recomendados?

Quais podem ser consumidos e quais devem ser evitados? Saiba mais

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.