Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Muffin de brócolis: Incremente o menu com esta receita saudável
A receita é uma maneira gostosa de incluir mais saúde no cardápio
Leite de camelo: Conheça os benefícios da bebida nada convencional
Controle do diabetes e reforço do sistema imunológico são apenas aguns dos benefícios do alimento
Tipos de adoçante: Quais os principais e suas indicações
A escolha do produto ideal pode ser mais complexa do que parece
Como baixar o colesterol e a glicose com ajuda da alimentação
No sexto episódio do podcast, Cris Dias entrevista a endocrinologista Ana Cláudia Meirelles
Dieta das notas: Entenda como funciona e faça seu cálculo
O método que classifica os alimentos com valores e o cardápio não pode ultrapassar a soma total diária
Tontura durante a dieta? Entenda o que pode ser
Mudar a alimentação de forma radical pode trazer efeitos colaterais
Cetona de framboesa ou raspberry ketone emagrece?
Cetona de framboesa tem uma estrutura semelhante a dois compostos conhecidos para queima de gordura: capsaicina e sinefrina
Como comer bem gastando pouco?
Sim, é possível manter a alimentação saudável sem prejudicar o bolso. Confira como
Perda de peso: como a balança ajuda a checar as mudanças
Apesar de ser importante subir na balança para avaliar seu progresso, você não deve fazer isso todos os dias
Café verde emagrece? Saiba como age no metabolismo
Rico em cafeína, tem função termogênica e ácido clorogênico, que dificulta a absorção de gordura
Vitamina D na gravidez: Entenda a importância do nutriente
Vitamina D é um fundamental para o funcionamento do organismo. No caso de grávidas é ainda mais importante.
Alimentos para TPM: O que comer e o que evitar
Nutricionista explica que por que a dieta deve ser rica em peixes nesse período
Alimentos ruins para os olhos: Especialistas indicam quais evitar
“Os olhos estão entre os órgãos que mais requerem nutrientes para satisfazer suas necessidades”
Chá de cacau: Saudável, diminui a ansiedade e melhora o sono
Aprenda a fazer a bebida que fica pronta em poucos minutos e leva nibs e cascas de cacau
Chás para grávidas: Quais são os mais recomendados?
Quais podem ser consumidos e quais devem ser evitados? Saiba mais