Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Conheça o carboidrato que ajuda a perder gordura na barriga
Por mais improvável que pareça, existe um carboidrato que ajuda a perder gordura na barriga, quando consumido com moderação. Saiba mais
Banana split saudável na air fryer
Sem sorvete e preparada na air fryer, a banana split saudável ganhou popularidade no TikTok
Vontade de comer ou compulsão alimentar: como diferenciar?
A vontade de comer está ligada à fome emocional. Já a compulsão alimentar é considerada um distúrbio mental
6 alimentos para evitar na menopausa
Dieta equilibrada pode contribuir para mais bem-estar diante das mudanças provocadas pelo período
Estudo destaca os 5 segredos para emagrecer com saúde
Pesquisa com participantes que perderam mais de 50 quilos oferece dicas para ter sucesso
Melhor tipo de aveia: farinha, em grãos, farelo ou flocos finos?
Saiba qual é o melhor tipo de aveia para a saúde
Dieta Dubrow promete perda de peso e prevenção de rugas. É segura?
E tudo isso sem contar calorias ou cortar o álcool do cardápio. Mas será que a estratégia funciona?
Sopa no café da manhã? Hábito inusitado pode trazer benefícios
Mas o prato precisa contar com alguns nutrientes para ser considerado uma refeição completa
Suco de romã emagrece? Conheça a bebida
Uma fruta que vem aparecendo com frequência entre as receitas de bebidas para perder peso é a romã. Mas, será que o suco de romã emagrece?
Caviar cowboy: Como preparar a receita da vez do TikTok?
A receita consiste em uma combinação refrescante de de milho, feijões e outros vegetais. Saiba como preparar!
Magnésio dimalato: o que é? Engorda?
Suplemento alimentar é utilizado para melhorar o desempenho físico. Mas não deve ser ingerido sem orientação
Receitas juninas para uma celebração mais fit!
Você pode fazer a sua própria festança sem deixar a saúde em segundo plano!
Existe melhor hora de jantar para emagrecer? Especialista esclarece
Será que jantar tarde da noite (ou cedo demais) atrapalha a perda de peso?
Duas em cada três brasileiras têm problemas intestinais
Duas em cada três brasileiras têm problemas intestinais. Saiba como cuidar do intestino, considerado o segundo cérebro
Sentir muita fome na dieta é normal? O que fazer para diminuir o apetite?
Especialista indica o que pode estar errado nas escolhas alimentares