Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Como secar em uma semana: Cardápio
Se, sua dúvida é como conseguir secar em uma semana, saiba que é possível sim notar a perda de peso em um espaço curto de tempo
Chocolate Jam Bites: Sobremesa saudável viraliza no TikTok
A internauta @bearenger compartilhou um vídeo ensinando a receita do Chocolate Jam Bites no TikTok. Aprenda o passo a passo.
Nutrição de precisão: como a ciência pretende criar dietas cada vez mais individualizadas
Utilizando estratégias como machine learning e análises de DNA, cientistas querem criar cardápios “sob medida”
Suco de banana com gergelim para dormir melhor
Bebida pode ajudar a pegar no sono, mas problemas frequentes para dormir pedem uma ida ao especialista
Quer secar? Veja qual nutriente não pode ficar de fora do seu cardápio
Ele está presente em grãos integrais, leguminosas, frutas e outros vegetais. Será que você adivinha o que é?
Suco de abacate com linhaça garante mais saciedade. Veja como preparar
Gorduras boas e fibras ajudam a segurar a fome de leão. De quebra, combinação é boa para o intestino
Alimentos para depressão: estudo aponta importância das frutas
Um estudo recente mostrou a importância das frutas na prevenção do quadro
Vitamina D e cálcio: entenda a relação
Suplementação só deve ser feita com indicação médica
Saiba identificar corantes artificiais nos rótulos dos alimentos
A busca crescente por uma alimentação natural e saudável exige atenção às informações da rotulagem
Como cozinhar legumes? Dicas para deixá-los mais apetitosos
Nutricionista pontua dicas para cozinhar e temperar legumes e deixá-los mais apetitosos
Molho rosa do TikTok reforça importância de conferir rótulos
Alimento chamou atenção inicialmente pela sua coloração, mas o problema começou quando notaram inconsistências no rótulo
Alimentos com poucas calorias que você pode incluir na dieta
Alimentos com poucas calorias costumam ser ricos em fibras e água e, assim, geram a sensação de saciedade
Água de gengibre com aveia promete ajudar na perda de peso; veja receita
Aprenda a preparar água de gengibre com aveia
O que acontece com o seu corpo (semana a semana) durante uma reeducação alimentar
Resultados benéficos podem ser observados logo no primeiro mês. Saiba quais são
Alimentos gelados no inverno fazem mal?
Você já ouviu falar que alimentos gelados no inverno podem causar gripes e resfriados?