Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Receita de bolo de maçã sem farinha
Alimentação

Receita de bolo de maçã sem farinha

Tem o costume de lanchar à tarde e não consegue escapar das tentações doces? Vem ver essa receita

Vinagrete: Receita fácil, rápida e muito saborosa
Alimentação

Vinagrete: Receita fácil, rápida e muito saborosa

Aprenda a preparar uma versão mais elaborada desse molho

Por que recuperamos o peso perdido?
Alimentação

Por que recuperamos o peso perdido?

É comum recuperar o peso uma vez perdido, acontece com quase todo mundo. Entenda porque acontece

Receita de suco para a digestão
Alimentação

Receita de suco para a digestão

Já se sentiu de “barriga estufada”? Veja como resolver esse problema

Quanto peso é possível perder em um mês de forma saudável
Alimentação

Quanto peso é possível perder em um mês de forma saudável

Quanto peso é possível perder em um mês de forma saudável, segura e sustentável?

Palmito: O que é, tipos, benefícios e como consumir
Alimentação

Palmito: O que é, tipos, benefícios e como consumir

O palmito é famoso por integrar deliciosas receitas, graças à sua versatilidade e sabor

O que comer para viver mais – e melhor
Alimentação

O que comer para viver mais – e melhor

Deseja a longevidade? Saiba o que você e todo mundo deve comer para viver mais

Receita de salada de fusilli vegana
Alimentação

Receita de salada de fusilli vegana

Está sem ideias de como variar as suas refeições? Comece pela salada

Receita de suco antiestresse
Alimentação

Receita de suco antiestresse

Os sucos são ótimas opções no café da manhã e algumas versões ainda podem aliviar o seu estresse

Receita de ovo pochê com abacate
Alimentação

Receita de ovo pochê com abacate

Está em dúvida do que comer nos lanches da manhã e da tarde? Não precisa quebrar a cabeça!

Receita de couve-flor assada com parmesão e vinagre balsâmico
Alimentação

Receita de couve-flor assada com parmesão e vinagre balsâmico

Você vai se impressionar com o potencial desse legume

5 razões para ter uma alimentação mais saudável
Alimentação

5 razões para ter uma alimentação mais saudável

Todo mundo comenta, mas você sabe por que deve ter uma alimentação mais saudável?

Semente de melancia: O superalimento da vez
Alimentação

Semente de melancia: O superalimento da vez

A semente de melancia não só é comestível, mas também baixa em calorias e densa em nutrientes

Sacarina é saudável? Conheça o adoçante
Alimentação

Sacarina é saudável? Conheça o adoçante

A sacarina é mais um dos inúmeros substitutos para o açúcar convencional. Saiba mais sobre

Nozes para turbinar a fertilidade masculina?
Alimentação

Nozes para turbinar a fertilidade masculina?

Será que comer nozes também pode ajudar a melhorar a fertilidade masculina?

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los

Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas

*/Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes
Alimentação Bem-estar Equilíbrio Saúde

Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes

Pesquisa brasileira avaliou dados de 1,2 mil adolescentes e constatou que a maioria gasta mais de 2 horas de tempo em frente as telas

*/Conheça os 15 sinais de autismo em crianças
Bem-estar Equilíbrio

Conheça os 15 sinais de autismo em crianças

O diagnóstico no tempo certo é um dos aliados para o tratamento e bem-estar da criança

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?
Bem-estar Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?

Será que vale a pena trocar o stiff convencional por sua variação unilateral? Descubra a resposta e veja como fazer corretamente para evitar lesões

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício
Bem-estar Movimento

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício

Entenda quais músculos o peck deck aciona, como executar corretamente e quais exercícios podem substituí-lo nos dias mais cheios da academia

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  
Bem-estar Movimento Saúde

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  

A sarcopenia, a perda de massa muscular e da força, aumenta o risco de complicações em diversos quadros

Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem