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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Quantas calorias a gestante deve consumir por dia?
Especialista afirma: mais importante do que a quantidade de calorias, é a qualidade da alimentação durante a gestação
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Mais sobre Alimentação
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Nutrientes para incluir na alimentação durante a quarentena
Conheça os nutrientes essenciais que sua alimentação requer na quarentena
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Folhas de banaba: Benefícios e como consumir
As folhas de banaba são nativas da Índia e possuem efeito anti-diabetes e anti-obesidade. Saiba mais
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Dieta budista: Conheça os pilares e benefícios
Semelhante à vegetariana, tem como base alimentos de origem não-animal
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Bebida alcoólica pode baixar a imunidade?
O isolamento está em andamento. Mas, para muitos, isso não é um empecilho para consumir bebida alcoólica
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Como ir ao supermercado em segurança durante a quarentena
Conheça formas de se prevenir ao sair de casa para ir até o supermercado
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Devo lavar frutas e vegetais com algo além de água?
Vinagre, sabão…o que usar para lavar os alimentos frescos em tempos de coronavírus
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Chá de cebola: Benefícios e como preparar
Se você é do tipo que busca remédios naturais quando está doente, já pode ter usado o chá de cebola
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O que não comer durante a pandemia do coronavírus
Cresce o questionamento sobre o que não comer, especialmente para evitar a contaminação
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Chocolate amargo e ao leite: Você sabe qual a diferença?
Qual é a diferença entre os dois tipos de chocolate? Entenda e saiba qual consumir
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Será que é possível emagrecer estando em casa?
É possível emagrecer estando em casa? Com planejamento e determinação, com certeza sim
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Compulsão alimentar: Como evitar usando mindfulness
Saiba como evitar a compulsão alimentar em tempos de quarentena usando o mindfulness
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Quer um intestino saudável? Evite esses alimentos
Quer um intestino saudável? Para evitar desconfortos intestinais, saiba quais alimentos não consumir
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Cevada: Benefícios que você precisa conhecer
A cevada é um grão ancestral consumido há milênios. Conheça seus benefícios
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Porque comer vendo TV não é uma boa ideia
Se você está aproveitando a quarentena para fazer tudo na frente da televisão, inclusive suas refeições, deveria repensar o hábito. Por que? A explicação é simples: …
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Mitos sobre a imunidade que você precisa conhecer
Em meio à crise de coronavírus, nossa imunidade nunca foi tão comentada
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