Receitas para fazer com as crianças no dia dedicado a elas!
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Está pensando em um jeito diferente de passar o próximo Dia das Crianças com os filhos? Colocar a mão na massa junto com eles, literalmente, pode ser uma alternativa bem descontraída de comemorar. Então, que tal levar toda a família para a cozinha? Por isso, separamos algumas receitas para fazer com as crianças!
Além de divertido, cozinhar é uma prática terapêutica que faz bem para a saúde mental, ajudando a diminuir a ansiedade. Ademais, mostrar o modo de preparo dos alimentos para os pequenos estimula a boa relação com a comida. Não esqueça de apresentar novos ingredientes, temperos, texturas e sabores — isso porque é sobretudo durante a infância que o paladar é desenvolvido.
Lembre-se, no entanto, de incluir opções saudáveis no cardápio. Verduras, frutas, legumes e fibras, por exemplo, são sempre bem-vindos. Além disso, priorize carboidratos, proteínas e gorduras de boa qualidade. Assim, você terá um prato bem colorido, algo que as crianças adoram!
Desse modo, as melhores receitas para fazer com as crianças são aquelas de fácil preparo e pouco tempo de cocção. Você deverá ficar com as tarefas mais difíceis e perigosas (cortar, mexer no fogão, descascar), enquanto eles, com as mais simples, mas ainda estimulantes (misturar, quebrar os ovos, decorar…). Assim, reúna as panelas e prepare-se para gastar energia:
Receitas salgadas para fazer com as crianças
Bolos
Receitas para fazer com as crianças: doces e sobremesas
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