Receita de picolé de iogurte, damasco e mel

Alimentação Bem-estar
06 de Fevereiro, 2020
Receita de picolé de iogurte, damasco e mel

O azedinho do damasco e a doçura do mel se misturam perfeitamente nessa receita de picolé de iogurte, damasco e mel. Além de saudável, a sobremesa é um verdadeiro refresco para o verão. 

O iogurte grego garante uma base suave e sedosa, e a geleia de damasco cria redemoinhos bonitos. Para o melhor efeito, use um espeto para unir as duas camadas. 

Deixe-os congelar completamente (durante a noite é o melhor) para garantir a fácil remoção da forma. 

Para desenformar, mergulhe os moldes do picolé em água fria para amolecer.

Leia também: Receita de brownie de coco saudável

Receita de picolé de iogurte, damasco e mel

Ingredientes

  • 1 ½ potes de iogurte grego integral
  • 3 colheres de sopa de mel
  • 1 pitada de sal 
  • 1 xícara de geleia de damasco

Modo de preparo

Bata o iogurte, o mel e o sal em uma tigela média. Misture a geleia e ½ xícara de água em uma tigela e leve ao microondas por 30 segundos. Bata até ficar homogêneo. 

Alterne derramar as 2 misturas em 10 moldes de picolé, formando 3 ou 4 camadas em cada uma. Agite com um espeto ou uma faca fina em um movimento para cima e para baixo.

Congele até firmar, por pelo menos 4 horas e até 1 semana. Mantenha no congelador até pouco antes de servir.

Leia também: Receita de mousse de maracujá proteico

Sobre o autor

Redação
Todos os textos assinados pela nossa equipe editorial, nutricional e educadores físicos.

Leia também:

polichinelo
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

atividades físicas para combater a depressão
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

TDAH na adolescência
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência