Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Posso tomar whey protein vencido?
O suplemento é utilizado para diversos fins — seja ganhar músculos, manter a massa muscular, emagrecer… Mas será que o whey protein vencido faz mal?
35 receitas para o almoço de domingo: inove nas preparações!
Não sabe o que preparar neste fim de semana? Confira algumas receitas deliciosas (e saudáveis) de almoço para domingo!
Dia nacional do uso racional de medicamentos: automedicação
O uso de drogas psiquiátricas, sem prescrição, cresce cada vez mais. Mas o que muitos não sabem são os riscos que a automedicação traz.
Yoga para a lombar: posturas que fortalecem e aliviam a região
Algumas posturas são excelentes para aliviar o desconforto. Aprenda o passo a passo
ChatGPT: os perigos de usar a Inteligência Artificial como psicólogo
O Chat GPT é uma ferramenta que gera textos por meio de Inteligência Artificial de forma simples e rápida. Saiba mais.
Skincare para cada tipo de pele
O skincare é uma prática fundamental para manter a saúde e aparência da pele. Saiba o passo a passo para cada tipo de pele.
Suplementos pré-treino: como escolher o melhor para você?
Os suplementos pré-treino são muito utilizados por quem quer potencializar a energia durante os exercícios, melhorando assim o desempenho
Como ser uma pessoa matinal?
Ser uma pessoa matinal pode trazer muitos benefícios para a saúde e bem-estar. Confira dicas que te ajudarão a acordar mais cedo.
Comer muito queijo faz mal? Nutricionista responde
O alimento é muito adorado pelos brasileiros e está presente em receitas típicas do país. Contudo, comer muito queijo pode fazer mal para o corpo
Treinar bíceps todo dia ajuda na definição mais rápida? Entenda
Todo grupo muscular precisa de 48 horas de descanso entre os treinos para evitar desgaste e lesões
Treino da Fernanda Torres: aos 57 anos, atriz é adepta do boxe
Não é de hoje que a atriz publica fotos e vídeos do treino com Chico Salgado. Veja os benefícios dessa arte marcial!
Whey Protein engorda? Saiba como incluir o suplemento na sua rotina
O suplemento pode ser utilizado para contribuir com o atingimento da necessidade proteica diária necessária
Churrasco vegano: veja dicas e opções que ficam saborosas na grelha
É possível fazer receitas deliciosas e que agradam o paladar de todo mundo. Saiba mais
Produtos para a pele no outono: em quais investir?
A estação é um pouco mais fria e seca do que o verão, e pede cuidados específicos. Veja em quais produtos para a pele investir no …
Suar muito no treino é normal? Saiba quando é sinal de algum problema
Suar bastante durante um treino intenso é normal; mas, fora desse contexto, pode ser alguma alteração



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)