:format(webpp))
Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Bem-estar
:format(webpp))
Como as redes sociais podem atrapalhar a qualidade do sono
O impacto negativo do tempo em excesso nas redes foi apoiado por vários estudos
:format(webpp))
O que é melhor: Malhar sozinho ou acompanhado?
Vem saber o que traz mais resultado: treinar sozinho ou acompanhado
:format(webpp))
O que é melhor: Correr na esteira ou ao ar livre?
Correr na esteira ou ao ar livre são duas versões da mesma modalidade dividem opiniões. Saiba qual é melhor.
:format(webpp))
Dieta de 17 dias: Método, saiba se funciona e como fazer
A metodologia promete acelerar o metabolismo e incentivar o corpo a queimar gordura
:format(webpp))
Natação: Conheça os benefícios e o gasto calórico da prática
Você sabia que a natação queima mais calorias do que a caminhada? A prática traz muitos benefícios
:format(webpp))
Método Mayra Cardi: O programa de emagrecimento dos famosos
O programa Seca Você, criado por Mayra Cardi, promete transformar o corpo de dentro para fora
:format(webpp))
Coisas que aumentam o peso mesmo sem você ter engordado
A balança pode ser uma ferramenta útil para acompanhar o emagrecimento, mas não é perfeita
:format(webpp))
O segredo da boa forma de Jennifer Aniston? Jejum intermitente
Ela adota o método de jejum 16/8. Tal plano é composto por 2 refeições diárias com um intervalo de 8 horas
:format(webpp))
Grãos germinados: O que são e como consumir
Quando se trata de alimentos que parecem saudáveis, os grãos germinados estão entre os mais comentados
:format(webpp))
Como organizar o quarto a favor da sua saúde mental
A maior parte de ser saudável é se cercar de coisas que fazem você se sentir bem
:format(webpp))
Dieta 80/20: Como funciona o plano de emagrecimento
Já pensou emagrecer sem abrir mão de tentações? Moderação é o princípio da dieta 80/20
:format(webpp))
Inhame: Benefícios, o que é e para que serve
O inhame é fonte de carboidrato, mas não eleva as taxas de glicemia por conter uma quantidade alta de fibras
:format(webpp))
5 exercícios que ajudam a diminuir o inchaço
Existem exercícios que ajudam a diminuir o inchaço – além de evitar a retenção de líquidos
:format(webpp))
Truques de mindfulness para diminuir a ansiedade
A boa notícia é que existem alguns truques de mindfulness para diminuir a ansiedade.
:format(webpp))
Lanchinhos saudáveis que não comprometem a dieta
Quem está buscando emagrecer precisa optar por lanchinhos saudáveis entre as refeições
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)