Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
Receita de cuscuz marroquino
Esse ingrediente não requer muitas técnicas no preparo e pode fazer parte do seu cardápio semanal.
Chá de rooibos: O que é e benefícios da bebida
O chá de rooibos é novidade para muitos, mas suas propriedades logo tornarão a bebida popular
Receita com sobras de Natal: Omelete de peru desfiado
Essa receita é uma solução criativa para combater o desperdício dos alimentos do Natal.
Receita de wrap de alface com frango
Está querendo reduzir a quantidade de carboidratos da sua dieta? Confira essa receita
Pessoas otimistas tendem a dormir melhor, diz pesquisa
O otimismo está associado à melhora da capacidade de saúde restaurativa, incluindo o sono
Como é feito o queijo sem lactose
Branco, amarelo, fresco ou maturado, o queijo faz parte da nossa alimentação
Carne está cara? Opções de proteínas para o prato
Para driblar a situação e continuar montando um prato nutritivo, é possível fazer algumas substituições
Cebolinha: Propriedades, benefícios e como consumir
Não apenas abundante em vitaminas e minerais, contém antioxidantes que beneficiam o organismo
Saiba como tornar seu lar mais tranquilo com algumas dicas
Se você está disposto a mudanças em seu lar e sua vida, siga esses passos para ter uma casa tranquila
Jejum de dopamina: O que é e como age no corpo
Diferente do que se pode imaginar, o nome não se refere a uma estratégia alimentar
Receita com sobras de Natal: Croissants de salada de peru
Prato simples e prático para o dia a dia feito com as sobras do peru da ceia natalina
Farinha de Einkorn: o que é, propriedades e benefícios
O einkorn é um grão ancestral, cuja farinha é rica em propriedades excelentes para o corpo
Síndrome Metabólica: O que é, e como pode afetar a saúde
A síndrome metabólica é caracterizada como um conjunto de alterações. Saiba mais
Receita de abacate recheado
Aprenda a fazer abacate recheado e inclua na sua rotina alimentar no lugar do famoso “pãozinho”.
Receita com sobras de Natal: Caçarola de macarrão com peru
Um belo prato de massa para você aproveitar o peru da ceia natalina