Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
Malhar em casa: Melhores exercícios e como treinar
Estudos demonstraram que os exercícios feitos em casa são muito eficientes e benéficos
Como perder barriga: Emagrecer a barriga com dieta e exercícios
Diversos exercícios que podem auxiliar no processo de perder barriga, e muitos deles podem ser feitos em casa
Treino em casa: Acessórios que não podem faltar
Os acessórios são essenciais para fornecer novos estímulos ao corpo
Endívia: Conheça a hortaliça e seus benefícios
A endívia possui folhas crocantes e um sabor levemente amargo. Saiba mais
Exercícios físicos e imunidade: A relação entre eles
Você conhece a relação entre os exercícios físicos e a imunidade? Se a resposta for não, vem saber mais!
Dicas fitness para quem já passou dos 60 anos
Escolher o exercício adequado para cada fase é essencial para quem quer se manter em movimento
Como acalmar a ansiedade sobre o coronavírus
Agora estamos encontrando mais níveis desse sentimento, dado o surto global do novo coronavírus
Temperos que aceleram a queima de gordura
Conheça os principais temperos que podem ajudar no processo de queima de gordura
Aminoácidos essenciais: conheça suas funções
No total, existem 9 aminoácidos essenciais para o corpo humano. Saiba quais e conheça suas funções
Alimentos que controlam o hormônio da fome
O hormônio grelina age diretamente no estímulo e aumento do apetite. Saiba mais
Sinais de que você está treinando com o tênis errado
É essencial ficar atento a sinais de que você está treinando com o calçado errado
Síndrome da cabeça explosiva: O que é e como tratar
A síndrome da cabeça explosiva é um tipo de distúrbio do sono. Saiba mais
Compulsão por compras: O que é e como tratar
Existe uma diferença entre gostar de comprar e ter um vício em compras. Saiba mais
Pimentão: Propriedades, benefícios e como consumir
Cheiroso e saboroso, o pimentão é um vegetal da família das pimentas. Além de dar um tempero especial para diversas receitas, ele é rico em propriedades …
Sistema imunológico psicológico: O que é e como cuidar dele
Você já ouviu falar do sistema imunológico psicológico? Saiba mais